«Я не отдаю себе отчёт в том, когда именно я переедаю» «В клетчатке нет ничего особенного» «Еду проще готовить без использования мерных чашек» «Калории в напитках не считаются»…
Почему я не худею: основные ошибки и как их преодолеть
Диета
Почему я очень мало ем, но все равно не худею?
Содержание статьи: Рассматриваем основные факторы сжигания калорий Переходим к конкретным подсчетам калорий Делаем выводы и находим решения о похудении Есть константа, с которой согласны все: любому человеческому телу…
Как не набирать вес после похудения обратно
Да, худеть сложно. Но, поддерживать результат на определенной отметке еще сложнее, особенно, если вы подошли к похудению интуитивно и без четкой системы. Однако, если делать все правильно, то…
Все об эмоциональном голоде и переедании
В той или иной степени эта проблема касается каждого из нас. Практика показывает, что более половины людей хотя бы раз в жизни «заедали» стресс. 7 способов справиться с…
Как узнать результат снижения веса заранее
Содержание статьи: 1 способ. Снижение калорийности – до минус 3 кг в месяц 2 способ. Физические нагрузки – минус 2 кг даже без строгих диет 3 способ. Анализ…
Система питания, предназначенная для снижения веса
Содержание статьи: Польза регулярного приема пищи Система 16:8 для снижения веса Как быстро сбросить лишние килограммы Системы, разработанные для снижения веса. Как увеличить эффект похудения? Недостатки диеты Механизм…
Диета по гликемическому индексу
Содержание статьи: Преимущества диеты по ГИ Противопоказания диеты по гликемическому индексу Диета Монтиньяка – снижение веса без голодания Низкогликемическая диета Диетологи о диете по гликемическому индексу Диету по…
Как можно избавиться от лишнего веса: на примере реальной истории
Содержание статьи: Лишний вес привел Кэти к операции по шунтированию желудка Хотя Кэти переедала с детства, но сначала лишнего веса у нее не было Движение по карьерной лестнице…
Chocoburn для похудения – ешьте шоколад без вреда для фигуры!
Содержание статьи: В чем польза плиток Chocoburn – подробно о свойствах этого шоколада У ШокоБерна есть преимущества Состав Chocoburn – как шоколад помогает сжигать жир? Шоколад Chocoburn: кому…
Похудение в домашних условиях – 6 лучших способов быстро вернуть стройность
Наверное, в жизни каждой женщины случалось так, что любимая одежда вдруг становится малой, а на боках и животе «странным» образом появляются складки жира. И все это накануне важных…