Похудеть без диет

«Надо сесть на диету!» — это самая первая идея, которая приходит людям в голову вместе с желанием похудеть. Но у большинства опытных похудальшиков одна только мысль о диете…

Как похудеть ру

похудеть с диетологом

Содержание статьи: Научная обоснованность Индивидуальный подход Безопасность Персональный контроль Постоянная поддержка Увлекательный процесс Гарантированный результат Долгосрочный эффект Какие действия обычно предпринимает человек, обнаружив у себя симптомы грозного недуга?…

Как похудеть ру

упражнения vs диета- что эффективнее для похудения

Быть здоровым очень просто, верно? «Ешьте меньше, двигайтесь больше». Легко сказать, но на деле все оказывается гораздо сложнее. Подобные рекомендации имеют общий характер и не дают конкретики, когда…

Как похудеть ру

как сохранить результат похудения - обзор стратегий

Для всех, кто страдает ожирением или лишним весом, восстановление массы после ее потери является огромной проблемой. Решения предлагались разные: диета, поведенческая терапия, физические упражнения или их смешение в…

Как похудеть ру

14 самых распространённых мифа о целлюлите

Каждый из нас знаком с такой деликатной темой как целлюлит, но, как показывает практика, мы знаем о нём очень мало. Например, кто-то верит, что целлюлит встречается только у…

Как похудеть ру

6 удивительных преимуществ массажа для похудения

Массаж – это уникальная процедура, которая помогает нам восстановиться после напряжённой трудовой недели и почувствовать себя более молодыми. После сеанса качественного массажа мы ощущаем приятное расслабление, но в…

Как похудеть ру

Как похудеть после родов - 8 советов

Планируя материнство, молодые женщины нередко испытывают тревогу за свою фигуру, заранее терзаясь вопросом: «Как похудеть после родов?» Их опасения можно понять: у каждого из нас есть в окружении…

Как похудеть ру

упражнения для снижения веса

Проблема лишнего веса на сегодняшний день как никогда актуальна. Сталкиваться с ней могут как мужчины, так и женщины в любом возрасте. Причинами ожирения чаще всего являются сидячий образ…

Как похудеть ру

20 способов ежедневно двигаться

Содержание статьи   8 причин двигаться и сжигать калории каждый день Физическая активность как образ жизни – сжигаем калории правильно! Сколько калорий сжигает работа за компьютером Двадцать ежедневных…

Как похудеть ру

Бодифлекс

Ниже пойдёт речь о такой разновидности фитнеса, как бодифлекс. в чём его уникальность, какого стоит ожидать результата, и так ли безвредна эта методика, с медицинской точки зрения? Среди…

Как похудеть ру