Упражнения

похудеть с диетологом
Названы 8 главных преимуществ похудеть с диетологом

Содержание статьи: Научная обоснованность Индивидуальный подход Безопасность Персональный контроль Постоянная поддержка Увлекательный процесс Гарантированный результат Долгосрочный эффект Какие действия обычно предпринимает человек, обнаружив у себя симптомы грозного недуга? Конечно, расстраивается,…

Прочитать

как сохранить результат похудения - обзор стратегий
Как сохранить результат похудения: обзор стратегий

Для всех, кто страдает ожирением или лишним весом, восстановление массы после ее потери является огромной проблемой. Решения предлагались разные: диета, поведенческая терапия, физические упражнения или их смешение в разных пропорциях.…

Прочитать

6 удивительных преимуществ массажа для похудения
6 удивительных преимуществ массажа для похудения

Массаж – это уникальная процедура, которая помогает нам восстановиться после напряжённой трудовой недели и почувствовать себя более молодыми. После сеанса качественного массажа мы ощущаем приятное расслабление, но в то же…

Прочитать

Как похудеть после родов - 8 советов
Как похудеть после родов: восемь популярных способов

Планируя материнство, молодые женщины нередко испытывают тревогу за свою фигуру, заранее терзаясь вопросом: «Как похудеть после родов?» Их опасения можно понять: у каждого из нас есть в окружении печальные примеры…

Прочитать

упражнения для снижения веса
Упражнения для похудения: польза, правила выполнения и особенности

Проблема лишнего веса на сегодняшний день как никогда актуальна. Сталкиваться с ней могут как мужчины, так и женщины в любом возрасте. Причинами ожирения чаще всего являются сидячий образ жизни, неправильное…

Прочитать

20 способов ежедневно двигаться
Двадцать ежедневных вариантов физических нагрузок для сжигания калорий

Содержание статьи 8 причин двигаться и сжигать калории каждый день Физическая активность как образ жизни – сжигаем калории правильно! Сколько калорий сжигает работа за компьютером Двадцать ежедневных вариантов физических нагрузок…

Прочитать

Бодифлекс

Ниже пойдёт речь о такой разновидности фитнеса, как бодифлекс. в чём его уникальность, какого стоит ожидать результата, и так ли безвредна эта методика, с медицинской точки зрения? Среди различных видов…

Прочитать

Питание после тренировки

По многочисленным просьбам трудящихся расскажу о том, что нужно скушать/выпить после тренировки. Энергия Энергия… Энергия! Вот, что мы используем во время тренировок. Поднимая штанги, гантели, мы с каждым разом чувствуем,…

Прочитать