6 удивительных преимуществ массажа для похудения

Массаж – это уникальная процедура, которая помогает нам восстановиться после напряжённой трудовой недели и почувствовать себя более молодыми. После сеанса качественного массажа мы ощущаем приятное расслабление, но в…

Как похудеть ру

Как похудеть после родов - 8 советов

Планируя материнство, молодые женщины нередко испытывают тревогу за свою фигуру, заранее терзаясь вопросом: «Как похудеть после родов?» Их опасения можно понять: у каждого из нас есть в окружении…

Как похудеть ру

упражнения для снижения веса

Проблема лишнего веса на сегодняшний день как никогда актуальна. Сталкиваться с ней могут как мужчины, так и женщины в любом возрасте. Причинами ожирения чаще всего являются сидячий образ…

Как похудеть ру

20 способов ежедневно двигаться

Содержание статьи   8 причин двигаться и сжигать калории каждый день Физическая активность как образ жизни – сжигаем калории правильно! Сколько калорий сжигает работа за компьютером Двадцать ежедневных…

Как похудеть ру

Бодифлекс

Ниже пойдёт речь о такой разновидности фитнеса, как бодифлекс. в чём его уникальность, какого стоит ожидать результата, и так ли безвредна эта методика, с медицинской точки зрения? Среди…

Как похудеть ру

Питание после тренировки

По многочисленным просьбам трудящихся расскажу о том, что нужно скушать/выпить после тренировки. Энергия Энергия… Энергия! Вот, что мы используем во время тренировок. Поднимая штанги, гантели, мы с каждым…

Как похудеть ру

Упражнения для похудения

Одним из вариантов похудения являются физические упражнения для снижения веса. Если в течение дня постоянно тратить энергию на выполнение обычных забот по работе и дому, это вполне можно…

Как похудеть ру

Упражнения для похудения в домашних условиях

Что и говорить: любая женщина мечтает быть стройной и красивой. Особенно сильно они мечтают похудеть после родов. Многие из них начинают познавать восточный танец, йогу, аэробику, пилатес и…

Как похудеть ру

Бодифлекс для похудения

Бодифлекс является одной из самых популярных, доступных и простых программ, направленных на похудение и подтяжку мышечной массы. Разработала её Григ Чайлдерс. Обычная домохозяйка, 53-летняя женщина, имея трех детей…

Как похудеть ру

7 повседневных занятий, помогающих стать стройнее

Кто сказал, что сжигать калории – это тяжело? Совершенно не нужно доводить себя до изнеможения тренировками в спортзале, выполнять скучные, однообразные упражнения, чтобы сбросить немного веса. Ваша ежедневная…

Как похудеть ру
Прокрутить наверх