Разбираем по данным: замедляется ли метаболизм с возрастом, когда это реально начинается и что на самом деле уводит вес вверх после 40.

Разбираем по данным исследований, нужен ли завтрак для похудения, кому его стоит сохранить, а кому можно спокойно пропускать.

Апноэ сна и лишний вес усиливают друг друга. Невролог разбирает механизм замкнутого круга и объясняет, как из него выйти.

«Яблоко» и «груша» — это не про красоту, а про то, где тело хранит жир. Разбираем разницу и разные стратегии похудения для каждого типа.

Почему при тревоге тянет есть, как отличить эмоциональный голод от настоящего и как разорвать замкнутый круг «тревога — еда — вина». Разбор невролога.