Инсулинорезистентность у мужчин: живот, признаки, лечение
Почему инсулинорезистентность у мужчин начинается с живота, какие признаки и анализы важны и что реально возвращает чувствительность к инсулину — разбор невролога и остеопата.
Мотивация для похудения: что говорит нейронаука о привычках
Почему мотивация худеть гаснет через пару недель, почему сила воли — не батарейка и как за 2–3 месяца превратить одно действие в привычку — разбор невролога и остеопата.
Быстрое похудение: почему «минус 10 кг за месяц» опасно — разбор врача
Почему «минус 10 кг за месяц» бьёт по мышцам, желчному пузырю и обмену веществ, кому такой темп особенно опасен и как худеть без вреда — разбор невролога и остеопата.
Замедленный метаболизм: миф или реальность — разбор невролога
Разбираем, правда ли метаболизм «ломается» после 30, почему «ем мало, а не худею» чаще связано с учётом еды и когда обмен веществ действительно замедляется.
