Метаболическая гибкость — способность тела переключаться между жиром и глюкозой. Разбираю с позиции невролога, почему похудение её не восстанавливает, а движение восстанавливает.

👨‍⚕️ Автор: Афанасьев Евгений Анатольевич — врач-физиотерапевт, остеопат, невролог, специалист по коррекции фигуры, к.м.н. (СГМУ, Томск, 1996). 30+…

После 40 мужское тело худеет иначе, чем в молодости и чем у женщин. Разбираем 5 отличий — гормоны, висцеральный жир, мышцы, инсулин, поведение — и пошаговый план.

Врач-остеопат и невролог разбирает, что на самом деле связывает хроническое напряжение шеи и трудности со снижением веса — и где проходит граница между механизмом и мифом.

От комбинированных таблеток почти не полнеют, а от инъекций — да. Разбираем данные исследований, мифы и что делать, если вес растёт на контрацепции.