После 40 мужское тело худеет иначе, чем в молодости и чем у женщин. Разбираем 5 отличий — гормоны, висцеральный жир, мышцы, инсулин, поведение — и пошаговый план.

Врач-остеопат и невролог разбирает, что на самом деле связывает хроническое напряжение шеи и трудности со снижением веса — и где проходит граница между механизмом и мифом.

От комбинированных таблеток почти не полнеют, а от инъекций — да. Разбираем данные исследований, мифы и что делать, если вес растёт на контрацепции.

Можно ли обратить диабет 2 типа похудением? Разбираем данные исследований, кому реально помогает ремиссия и сколько нужно сбросить.

Сколько шагов в день нужно для похудения на самом деле: данные исследований, миф о 10 000, роль NEAT и разбор невролога-остеопата.