Что про аутофагию и голодание доказано на дрожжах, мышах и людях, откуда взялся миф о «16 часах» и кому голодать нельзя — разбор невролога.

Почему вес возвращается после диеты и как его удержать: протокол поддержки на первый год от невролога-остеопата.

Почему инсулинорезистентность у мужчин начинается с живота, какие признаки и анализы важны и что реально возвращает чувствительность к инсулину — разбор невролога и остеопата.

Почему мотивация худеть гаснет через пару недель, почему сила воли — не батарейка и как за 2–3 месяца превратить одно действие в привычку — разбор невролога и остеопата.

Почему «минус 10 кг за месяц» бьёт по мышцам, желчному пузырю и обмену веществ, кому такой темп особенно опасен и как худеть без вреда — разбор невролога и остеопата.