«Яблоко» и «груша» — это не про красоту, а про то, где тело хранит жир. Разбираем разницу и разные стратегии похудения для каждого типа.

Почему при тревоге тянет есть, как отличить эмоциональный голод от настоящего и как разорвать замкнутый круг «тревога — еда — вина». Разбор невролога.

Почему кожа обвисает после похудения, как снизить риск заранее и что реально помогает её подтянуть — от ухода до хирургии.

Метаболическая гибкость — способность тела переключаться между жиром и глюкозой. Разбираю с позиции невролога, почему похудение её не восстанавливает, а движение восстанавливает.

👨‍⚕️ Автор: Афанасьев Евгений Анатольевич — врач-физиотерапевт, остеопат, невролог, специалист по коррекции фигуры, к.м.н. (СГМУ, Томск, 1996). 30+…