Баланс необходим и в жизни, и в еде! Пять «золотых» диетических принципов О принципах здорового питания — подробно Определяемся с размером порций Как перейти к успешной практике? Примеры…
Сравнительный обзор принципов здорового питания
Питание
Кето-диета для похудения с меню на неделю
После долгих лет использования в лечебных учреждениях кетогенная диета снова становится популярной — захватив Америку, она распространяется постепенно на весь мир, в том числе и на Россию. Возникла…
Как узнать результат снижения веса заранее
Содержание статьи: 1 способ. Снижение калорийности – до минус 3 кг в месяц 2 способ. Физические нагрузки – минус 2 кг даже без строгих диет 3 способ. Анализ…
Система питания, предназначенная для снижения веса
Содержание статьи: Польза регулярного приема пищи Система 16:8 для снижения веса Как быстро сбросить лишние килограммы Системы, разработанные для снижения веса. Как увеличить эффект похудения? Недостатки диеты Механизм…
Ленивая овсянка на завтрак для похудения. За и против
Содержание статьи: Ленивая овсянка для похудения Ленивая овсянка. Почему она так популярна во многих странах? Ленивая овсянка по утрам. Конкретизируем фактор опасности Полезные свойства овсяной каши Простые секреты…
Этапы развития пищевой зависимости
Содержание статьи: Доклиническая стадия пищевой зависимости Начальная стадия пищевой зависимости Средняя стадия пищевой зависимости Поздняя стадия пищевой зависимости Закончилось ли все благополучно? Результат лечения пищевой зависимости Лучшим способом…
10 способов похудения для ленивых
Содержание статьи: «Выпить натощак…» Водная диета «Ленивые диеты» Одежда для снижения веса Косметика для снижения веса Готовые рационы Косметологическая коррекция фигуры Бариатрия Психотерапия Санатории с программами снижения веса…
Диета по гликемическому индексу
Содержание статьи: Преимущества диеты по ГИ Противопоказания диеты по гликемическому индексу Диета Монтиньяка – снижение веса без голодания Низкогликемическая диета Диетологи о диете по гликемическому индексу Диету по…
Кетогенная диета. Плюсы и минусы
Содержание статьи: Богатое жирами питание – особенности, польза и вред кетогенной диеты Основные преимущества кетогенной диеты Минусы кетогенной диеты Кетодиета – как эффективный способ похудения. Как это работает?…
Переедание: помогите себе сами и позвольте другим помочь вам
Содержание статьи: Процесс отказа от переедания может быть долгим и мучительным Препятствий на пути к полезным привычкам много Поддержка друзей – мощная сила в борьбе с перееданием Да…
