В нашем мире, где воздух наполнен выхлопными газами, а еда — консервантами, детокс становится не роскошью, а необходимостью. Однако в погоне за чистым организмом не всякий санаторий станет…
Как выбрать правильный санаторий для детокса — 5 критериев
Психотерапия
8 лучших детокс-санаториев в Московской и Ленинградской области
Приветствую вас, уважаемые искатели очищения! Как врач с многолетним стажем, ежегодно отправляющий десятки пациентов на детокс-программы, могу с уверенностью сказать: «Правильно выбранный детокс-санаторий – это как капитальный ремонт…
Семейный подход в лечении детского и подросткового ожирения: вовлечение родителей в процесс
Лишний вес — семейное дело Когда ребёнок подрастает в доме, где вечер без пирожков считается трагедией — неудивительно, что он начинает расти не только вверх, но и вширь….
Как предотвратить ожирение у детей: 7 главных правил профилактики от экспертов
Здравствуйте! Я… врач с 25-летним стажем и мама двоих детей, которые, к счастью, не знают, что такое борьба с лишним весом. Хотя, признаюсь честно, генетически им это было…
5 лучших санаториев для лечения детского ожирения
Дорогие родители маленьких сладкоежек! Я как врач-эндокринолог с многолетним опытом лечения детского ожирения, помогаю вашим детям выстраивать здоровые отношения с питанием и физической активностью, превращая борьбу с лишним…
Как санаторное лечение избавляет от хронического стресса: личный опыт
«Не жди милостей от стресса – забирай здоровье сам!» Помню тот день, словно вчера: третья чашка кофе к полудню, несколько пропущенных звонков от начальства, пятнадцатое сообщение от коллеги…
Как правильно выбрать программу санаторного лечения стресса?
Современный человек – это смартфон на 1% заряда, подключённый к Wi-Fi тревоги. Мы живем в эпоху, когда стресс стал нашим постоянным спутником: бесконечные уведомления, рабочие дедлайны, информационный шум…
8 санаториев Подмосковья и Ленинградской области с программой антистресс
Стресс — это единственный диагноз, который люди ставят себе с гордостью. Но поверьте моему 20-летнему опыту: ваша нервная система не получает медали за износоустойчивость — она тихо копит…
Что такое расстройства пищевого поведения и их виды
Трудно переоценить значение питания для человека. С пищей в организм поступают микроэлементы, витамины и минералы, необходимые для здорового и полноценного существования. Нарушения питания приводят к многочисленным проблемам со…
Как избавиться от постоянного переедания
Какие способы Вы перепробовали в попытках изменить свой вес или формы тела? Привёл ли какой-нибудь из них к желаемым результатам или все усилия способствовали новым бесполезным поискам совершенства?…