Предлагаем краткий обзор восьми вредных привычек, от которых следует воздерживаться во время борьбы с компульсивным перееданием. Содержание статьи: Отсутствие планирования приемов пищи провоцирует компульсивное переедание Постоянное подавление своих…
Содержание статьи: Страдающие компульсивным перееданием имеют избыточный вес У страдающих компульсивным перееданием отсутствует сила воли Страдающим компульсивным перееданием надо просто научиться себя контролировать От компульсивного переедания страдают только…
Предлагаем несколько советов, как можно контролировать компульсивное переедание. Содержание статьи: Еще одна диета не решит проблему компульсивного переедания Мысли не об ограничении, а о разнообразии питания помогают в…
Содержание статьи: Отправляйтесь на утреннюю тренировку Худейте вместе с друзьями Определите источник своего вдохновения Ставьте себе промежуточные мини-цели Исправляйте свои пищевые привычки Мыслите позитивно Не перестарайтесь Фотографируйте свой…
Как это работает? Содержание статьи: Как это работает? Низкоуглеводная диета Белковая диета Уровень инсулина Эффект инкретина и цефалическая фаза пищеварения Белки в молочных продуктах Инсулиновый индекс Чувство насыщения…
Как избавиться от этого! Содержание статьи: Как избавиться от этого! 7 способов справиться с эмоциональным перееданием 1.Выясните, каковы триггеры вашего переедания 2.Старайтесь заранее предотвращать эмоциональное переедание 3.Ешьте только…
Обзор 5 самых эффективных методик Содержание статьи: Что такое целлюлит? Можно ли выиграть битву с целлюлитом? Принцип действия антицеллюлитного массажа Виды антицеллюлитного массажа Мануальный массаж Аппаратный антицеллюлитный массаж…
Содержание статьи: Как уровень жизни влияет на вес? Как раса влияет на вес? Как возраст влияет на вес? Как доступность еды влияет на лишний вес? Лекарственное ожирение Вторичное…
Содержание статьи: Диетические жиры Углеводы Гликемический индекс Белок Овощи и фрукты Напитки Витамины и минералы Контроль веса и упражнения Диетические модели Средиземноморская кухня DASH-диета Диета и контроль веса…
Названы лучшие 5 способов! Содержание статьи: Психологические тренинги Рационы готовой еды Аппаратная косметология и ручной массаж Хирургические операции» Похудение в специализированном санатории ИТОГОВЫЙ РЕЙТИНГ Каждый полный человек желает…