Коррекция фигуры

Как похудеть после родов - 8 советов

Как похудеть после родов: восемь популярных способов

Планируя материнство, молодые женщины нередко испытывают тревогу за свою фигуру, заранее терзаясь вопросом: «Как похудеть после родов?» Их опасения можно понять: у каждого из нас есть в окружении печальные примеры…

Худеем правильно- основные ошибки и как их преодолеть

Худеем правильно: основные ошибки и как их преодолеть

Наступил 2019-й год, и многие из нас поставили перед собой новую сложную задачу: сбросить лишний вес. Как ни странно, более 50% людей задаются такой целью из года в год, поскольку…

9 советов по похудению для женщин старше 40 лет

9 советов по похудению для женщин старше 40 лет

Вам 40 или чуть больше, и вы заметили, что сбросить лишний вес стало труднее? У вас появился нежелательный жирок и дряблость в области талии? Вы осознаёте, что диета, которой вы…

9 эффективных диет для быстрого похудения к лету

9 эффективных диет для быстрого похудения к лету

Диета не должна быть мучением. Ее основная цель – добиться снижения веса при ощущении сытости человека, без усиления голода. Самые эффективные диеты для похудения приводят к потере до 75% запасов…

Топ 10 способов похудеть в животе

Топ 10 способов похудеть в животе

Хорошая физическая форма, стройная и подтянутая фигура – показатель отличного здоровья, молодости и успешности современного человека. Идеальные пропорции тела редко достаются от природы. Приходится прилагать немало усилий, чтобы лишние калории…

7 простых способов похудеть при климаксе

7 простых способов похудеть при климаксе и навсегда сохранить идеальный вес

С наступлением менопаузы многие женщины ощущают себя так, словно они оказались перед высокой каменной стеной, которую никак не могут преодолеть. Появляются лишние килограммы, и даже жёсткая диета и усиленные тренировки…

как я похудела

История похудения Кристины — «Как я похудела на 30 килограмм»

Меня зовут Кристина Давыдовская. Моя история похудения была сложной, и мне поначалу не верилось в положительный исход. Однако, когда я пришла первый раз, стало интересно, и было принято решение попробовать.…

Лечение ожирения

Диета при ожирении: основные принципы и рекомендованные продукты

Ожирение – это распространенное заболевание, которое сопровождается избыточным отложением жира. Спровоцировать развитие данного патологического состояния могут как физиологические проблемы (различные болезни нервные срывы), так и как банально неправильный образ жизни.…

Похудеть после беременности

7 лучших способов похудеть после родов кормящей маме

Во время беременности организм женщины работает «в системе накопления» — так предусмотрено природой. Ребёнок внутри растёт, вместе с ним растёт и вес. И, хотя многие женщины, вынашивая первенца, наивно ожидают,…