компульсивное переедание

Предлагаем несколько советов, как можно контролировать компульсивное переедание. Содержание статьи: Еще одна диета не решит проблему компульсивного переедания Мысли не об ограничении, а о разнообразии питания помогают в…

Как похудеть ру

Как избавиться от лишнего веса

Содержание статьи: При серьезных заболеваниях, приеме медикаментов с сильной «побочкой» и сложной генетике  Заболевания, вызывающие ожирение — синдром Прадера-Вилли Заболевания, вызывающие ожирение – поликистоз яичников Заболевания, вызывающие ожирение…

Как похудеть ру

почему ем мало но не худею

Содержание статьи: Рассматриваем основные факторы сжигания калорий Переходим к конкретным подсчетам калорий Делаем выводы и находим решения о похудении Есть константа, с которой согласны все: любому человеческому телу…

Как похудеть ру

Уровень жизни

Содержание статьи: Как уровень жизни влияет на вес? Как раса влияет на вес? Как возраст влияет на вес? Как доступность еды влияет на лишний вес? Лекарственное ожирение Вторичное…

Как похудеть ру

здоровое питание

Содержание статьи: Диетические жиры Углеводы Гликемический индекс Белок Овощи и фрукты Напитки Витамины и минералы Контроль веса и упражнения Диетические модели Средиземноморская кухня DASH-диета Диета и контроль веса…

Как похудеть ру

10 лучших способов начать худеть

От изначально выбранного способа похудения зависит итоговый результат всего мероприятия. Неправильный подход сводит на нет все старания — эту банальную истину приходится на горьком опыте усваивать снова и…

Как похудеть ру

10 способов сбросить вес

С приближением весны мысли о похудении становятся особенно назойливыми. С наступлением тепла придется избавиться от верхней одежды и продемонстрировать окружающим свою фигуру. Шансы на успех имеют стройные, подтянутые…

Как похудеть ру

похудение для мужчин

Традиционно похудение — скорее, женская тема, нежели мужская. Это прекрасному полу свойственны вечные сомнения в том, достаточно ли он прекрасен. А настоящему мужику разве под стать размышлять, как…

Как похудеть ру

как сохранить результат похудения - обзор стратегий

Для всех, кто страдает ожирением или лишним весом, восстановление массы после ее потери является огромной проблемой. Решения предлагались разные: диета, поведенческая терапия, физические упражнения или их смешение в…

Как похудеть ру

Худеем правильно- основные ошибки и как их преодолеть

Наступил 2019-й год, и многие из нас поставили перед собой новую сложную задачу: сбросить лишний вес. Как ни странно, более 50% людей задаются такой целью из года в…

Как похудеть ру