В настоящее время в мире проживает огромное количество полных людей. Такого в истории человечества никогда не было. Однако далеко не все из полных представителей человечества стремятся похудеть и…
Почему многие полные люди так и не начинают худеть?
Коррекция фигуры
Люди худеют, но не сбрасывают вес
На практике часто возникают ситуации, когда люди стараются худеть, но их вес же не уходит. В чём причина? Лукавое сердце снова их подводит, и они становятся жертвой самообмана…
Вкусная еда и переедание – что заставляет нас толстеть?
Любителей вкусно поесть нельзя без суда и следствия отправлять в список обжор, ведь каждого из нас порой настигает это первобытное желание – съесть три куска торта вместо одного…
Восемь привычек, усугубляющих проявление компульсивного переедания
Предлагаем краткий обзор восьми вредных привычек, от которых следует воздерживаться во время борьбы с компульсивным перееданием. Содержание статьи: Отсутствие планирования приемов пищи провоцирует компульсивное переедание Постоянное подавление своих…
Разоблачаем мифы о компульсивном переедании
Содержание статьи: Страдающие компульсивным перееданием имеют избыточный вес У страдающих компульсивным перееданием отсутствует сила воли Страдающим компульсивным перееданием надо просто научиться себя контролировать От компульсивного переедания страдают только…
Как остановить компульсивное переедание
Предлагаем несколько советов, как можно контролировать компульсивное переедание. Содержание статьи: Еще одна диета не решит проблему компульсивного переедания Мысли не об ограничении, а о разнообразии питания помогают в…
23 способа сохранять мотивацию в процессе похудения
Содержание статьи: Отправляйтесь на утреннюю тренировку Худейте вместе с друзьями Определите источник своего вдохновения Ставьте себе промежуточные мини-цели Исправляйте свои пищевые привычки Мыслите позитивно Не перестарайтесь Фотографируйте свой…
Диеты с дефицитом калорий
Как это работает? Содержание статьи: Как это работает? Низкоуглеводная диета Белковая диета Уровень инсулина Эффект инкретина и цефалическая фаза пищеварения Белки в молочных продуктах Инсулиновый индекс Чувство насыщения…
Антицеллюлитный массаж
Обзор 5 самых эффективных методик Содержание статьи: Что такое целлюлит? Можно ли выиграть битву с целлюлитом? Принцип действия антицеллюлитного массажа Виды антицеллюлитного массажа Мануальный массаж Аппаратный антицеллюлитный массаж…
Что влияет на ожирение
Содержание статьи: Как уровень жизни влияет на вес? Как раса влияет на вес? Как возраст влияет на вес? Как доступность еды влияет на лишний вес? Лекарственное ожирение Вторичное…