Разоблачаем мифы о компульсивном переедании

СТРАДАЮЩИЕ КОМПУЛЬСИВНЫМ ПЕРЕЕДАНИЕМ ИМЕЮТ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Этот миф основан на неправильном представлении о том, что все люди, имеющие данное заболевание, являются полными. Поскольку избыточное питание, как правило, связано с увеличением веса, возникает предположение, что люди, страдающие компульсивным перееданием, также должны иметь избыточный вес. Не все об этом знают, но тем не менее наличие этого заболевания нельзя определить по весу человека. У всех людей метаболические процессы проходят по-разному, что и определяет их внешний облик.

Большое количество полных людей никогда не переедает. Главной причиной их ожирения могут быть неправильный образ жизни, отсутствие физической активности, серьезные медицинские заболевания. Компульсивное и эмоциональное переедание не всегда приводит к появлению избыточного веса. Человек может пребывать в отличной физической форме, но при этом страдать от обжорства. Основными симптомами компульсивного переедания или любого другого расстройства пищевого поведения являются чувство вины, раскаяние, беспокойство, депрессия.

У СТРАДАЮЩИХ КОМПУЛЬСИВНЫМ ПЕРЕЕДАНИЕМ ОТСУТСТВУЕТ СИЛА ВОЛИ

Вот еще одно абсолютно неверное утверждение! Сила воли человека не имеет никакого отношения к вредной пищевой привычке (обжорству). Если бы так легко было ее контролировать, у нас не было бы так много людей, страдающих этим заболеванием. Человеку, охваченному компульсивным перееданием, трудно самостоятельно вырваться из-под его влияния.

Он может использовать всю свою решимость, чтобы удерживаться от переедания, но все равно часто срывается. Обращение с такими людьми требует особого внимания и терпения. Скорее всего, они действительно изо всех сил стараются исправить ситуацию и очень строго к себе относятся. Однако строгость в вопросах преодоления компульсивного переедания малоэффективна. Чтобы изменить пищевое поведение, таким людям требуется серьезная поддержка со стороны близких друзей и родственников, которые помогут им сформировать новые, более здоровые пищевые привычки.

СТРАДАЮЩИМ КОМПУЛЬСИВНЫМ ПЕРЕЕДАНИЕМ НАДО ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ

Меньше всего эти люди нуждаются в строгих правилах поведения. Они же не школьники, которым надо приучать себя к дисциплине. Нарушение пищевого поведения — это, скорее, психологическое заболевание, чем осознанный выбор образа жизни. В большинстве случаев, когда страдающий компульсивным перееданием выражает намерение съесть много еды, окружающим кажется, что он просто не умеет контролировать чувство голода.

Если бы мы немного меньше осуждали наших близких, мы действительно могли бы помочь им справиться с этим заболеванием. Обнаружив человека с компульсивным перееданием и услышав о нем отовсюду «обжора», мы должны серьезно взяться за изменение отношения к нему. На самом деле эти люди всей душой хотят контролировать свое состояние, но химический дисбаланс в организме не позволяет им этого сделать.

Переедание нельзя побороть только лишь увеличением самоконтроля, необходимо учесть множество других факторов, таких как эмоциональные потрясения, гормональные нарушения, переживание человеком какой-либо психологической травмы в жизни.

ОТ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ СТРАДАЮТ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ

Это, пожалуй, самый дискриминационный миф о компульсивном переедании. В его основе лежат гендерные представления о приеме пищи: от женщин, как правило, требуется следить за своим весом, в то время как мужчинам советуют есть больше. Считается, что женщины более эмоциональны, поэтому более склонны к перееданию при возникновении психологических переживаний. Однако факты свидетельствуют об обратном.

В отличие от других нарушений пищевого поведения соотношение мужчин и женщин среди страдающих перееданием более равномерное. Данные номенклатуры психических расстройств DSM-V свидетельствуют, что компульсивным перееданием в западных странах страдают 1,6% женщин и 0,8% мужчин в возрасте от 18 лет и старше.

Отмечается, что мужчин это заболевание поражает в более старшем возрасте, чем женщин, и мужчины точно так же получают специализированное лечение для избавления от вредных пищевых привычек. При этом если вы женщина, страдающая компульсивным перееданием, то большинство врачей выскажут предположение, что причиной вашего заболевания являются эмоциональные переживания. Это лишь некоторые доказательства того, что от переедания страдают не только женщины.

СТРАДАЮЩИХ КОМПУЛЬСИВНЫМ ПЕРЕЕДАНИЕМ НИКОГДА НЕ ПОКИДАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА

Люди, которые так говорят, ничего не знают о компульсивном переедании. Переедание и обжорство не имеют ничего общего с физическим чувством голода. Это необходимо объяснять всем. На самом деле, переедание, как и все прочие формы нарушения пищевого поведения, мало связано непосредственно с едой, а больше — с негативными эмоциями.

При этом страдающие компульсивным перееданием тоже не всегда выглядят подавленными. Люди с этим заболеванием могут не казаться голодными, но когда их охватывает чувство голода, они уже не могут удержаться от обжорства. Когда вы поймете, что они не могут контролировать свое состояние, вы начнете относиться к ним с большим сочувствием.

При компульсивном переедании употребление избыточного количества пищи становится способом самоутешения в период депрессии, переживания, стресса, раздражения, одиночества или другого негативного эмоционального состояния. Эффективным способом лечения таких людей может стать использование различных механизмов ограничения в сочетании с медицинскими препаратами.

КОМПУЛЬСИВНОМУ ПЕРЕЕДАНИЮ ПОДВЕРЖЕНЫ ТОЛЬКО ВЗРОСЛЫЕ

Данное заболевание диагностируется  лишь у небольшого количества детей, поскольку оно обычно проявляется только в подростковом возрасте. Но если вы посмотрите вокруг, то увидите, что количество детей, страдающих ожирением, растет с каждым днем.

Статистика из промышленно развитых стран подтверждает, что дети подвержены очень высокому риску развития симптомов компульсивного переедания или других сходных нарушений пищевого поведения, особенно по мере взросления. Дети способны съесть много еды в состоянии возбуждения, когда они теряют контроль над собой.

В таком юном возрасте еще трудно справляться с чувством голода, особенно при наличии расстройств пищевого поведения. Детям свойственно есть даже тогда, когда они не голодны. Они часто принимают жажду за голод и, в результате, съедают гораздо больше, чем необходимо в их возрасте.

Дети из неблагополучных семей или подвергшиеся насилию более склонны к развитию нездоровых привычек переедания. Нередко люди, получившие психологическую травму в детском возрасте, начинают переедать, т.к. механизм психологической адаптации продолжает для них действовать и во взрослом возрасте. Этот механизм становится «нормой» и  может определять реакцию человека на стресс всю последующую жизнь.

КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЕМ

Многие люди, переедающие лишь изредка, особенно в период отпуска, склонны полагать, что переедание не является серьезной проблемой. Как же они ошибаются. Они просто не понимают всю важность вопроса и считают, что его легко можно решить, проявив больше самоконтроля и силы воли.

Компульсивное переедание — это серьезное заболевание, которое негативно сказывается на всех аспектах жизни человека, в том числе его психическом состоянии. На самом деле, его даже включили в последнюю версию Руководства по диагностике и статистическому учету психических расстройств, в котором его признают полноценным диагностируемым заболеванием.

В наши дни компульсивное переедание затрагивает 2,8 миллиона человек во всем мире. Люди, страдающие этим недугом, испытывают целый ряд негативных переживаний, способных полностью разрушить их жизнь. Непризнание компульсивного переедания настоящим заболеванием можно рассматривать как полное пренебрежение к страдающим от него пациентам.

ОБРАЩЕНИЕ К ВРАЧАМ ПОМОЖЕТ БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ

Ах, если бы все было так просто! Конечно, очень удобно иметь поблизости врача на случай проявления острых симптомов заболевания, требующих незамедлительного вмешательства. Однако ваш доктор может не знать о различных аспектах вашей жизни, которые необходимо учесть до назначения правильного курса лечения.

Очень часто пациенты не решаются раскрыть какие-то стороны своей жизни или эмоциональные переживания, что тормозит процесс выздоровления, т.к. врач не может подобрать эффективный курс лечения. Чтобы избавиться от компульсивного переедания, необходимо проконсультироваться с психиатром, диетологом или психотерапевтом, а возможно, и со всеми тремя, в зависимости от остроты проявления симптомов заболевания.

Эти специалисты могут провести всесторонний анализ подлинных причин переедания и в соответствии с этим порекомендуют оптимальную стратегию лечения. Некоторые эксперты способны сразу же диагностировать основную причину вашего компульсивного переедания и гарантировать успешное преодоление тяги к еде и возвращение к здоровому пищевому поведению.

ПРОБЛЕМА КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ РЕШАЕТСЯ СНИЖЕНИЕМ ВЕСА

Еще одно заблуждение о компульсивном переедании заключается в том, что оно каким-то образом связано с лишним весом. Это не так — потеря веса не приводит к избавлению от этого заболевания. Она может быть одной из целей процесса лечения, но сама по себе не исцеляет от переедания. Вы будете удивлены, но некоторые неопытные врачи даже предлагают страдающим от компульсивного переедания бариатрическую хирургию.

Хирургическое вмешательство, бесспорно, поможет избавиться от лишнего жира, но не вылечит от переедания, т.к. это заболевание не имеет ничего общего с избыточным весом. Много других вопросов останутся при этом нерешенными, и проблемы вернутся, как только организм приспособится к проведенной процедуре. Эйнштейн однажды сказал: «Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление, которое привело вас к этой проблеме».

Главное условие подлинного перерождения — исцеление эмоциональных травм и изменение повседневных привычек. Для лечения компульсивного переедания необходимо глубокое понимание взаимосвязи пищи и настроения, а также система различных механизмов психологической адаптации, которые помогут ослабить проявление заболевания. Для достижения устойчивых результатов требуется понимать механизм действия переедания, а на развитие такого понимания может потребоваться немало времени.

КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ НЕИЗЛЕЧИМО

Нет оснований считать компульсивное переедание приговором на всю жизнь. Как и любое негативное психологическое состояние, от которого можно избавиться с помощью должной поддержки и соответствующего лечения, переедание тоже можно вылечить.

Если вы уже достаточно долго страдаете от этого заболевания, то и результаты лечения появятся не сразу, но можете быть уверены, что через какое-то время вы полностью избавитесь от вредных пищевых привычек.

Для устойчивого выздоровления потребуется постоянное внимание к себе, однако его результаты будут вас радовать. Компульсивное переедание не обязательно сопровождает человека на протяжении всей жизни. Правильные решения и повышенное внимание помогут избавиться от всех симптомов заболевания за короткий срок.