Для коррекции фигуры большинство женщин предпочитает именно диеты. С помощью диеты и физических нагрузок можно добиться потрясающих результатов. Кремлевская диета рассчитана на восемь дней. За это время организм избавляется от пяти до семи килограмм. Диета долгое время не разглашалась, так как о её способности к избавлению от лишнего веса ходили легенды. При большом весе, соблюдая диету, вы сбрасываете больше килограмм. Такая диета стала популярной, благодаря тому, что во время её соблюдения можно включать в рацион многие привычные продукты, не ограничивая вас в питании. Она станет настоящей находкой для женщин не желающих голодать и изнурять себя до головокружения.
Главной изюминкой диеты является исключение из меню диеты углеводов. Полностью исключается сахар, мучные изделия, риса и картофеля.
Кремлевская диета меню на каждый день для похудения
Для завтрака первого дня разрешается ломтик сыра с ветчиной и вареные яйца. Чай без сахара. Для обеда подойдет салат из овощей с грибами и суп из сельдерея, чай без сахара. На полдник позвольте себе сто грамм орехов. На ужин приготовьте куриную грудку и большой помидор.
Для завтрака второго дня подойдет порция творога и два куриных яйца с грибами. Грибы можно использовать как фарш для яиц. Для обеда приготовьте салат из овощей, заправленный растительным маслом, сто грамм шашлыка и порцию куриной грудки. Для полдника подойдет ломтик твердого сыра. На ужин отварите цветную капусту и сделайте отбивных из куриного мяса. Чай без сахара.
Для завтрака третьего дня приготовьте обжаренные баклажаны и отварите две сосиски. Зеленый чай без сахара. На обед подойдет суп из овощей, затертый плавлеными сырками и овощной салат. Отбивная из курицы. Чай. Для полдника подойдут десять оливок. Для ужина подойдет один большой помидор и запеченная рыба. Двести грамм кефира перед сном.
Для завтрака четвертого дня приготовьте салат из капусты, три сосиски и чай. Для обеда приготовьте куриный бульон, порцию бараньего мяса, салат из овощей. Чай. В полдник съешьте ломтик твердого сыра. Для ужина подойдет жареная рыба и салат из листьев салата и зелени.
Для пятого дня на завтрак приготовьте омлет с тертым сыром. Чай. Для обеда приготовьте рыбный суп и овощной салат, ломтик курицы. В полдник разрешается сто грамм арахиса. Для ужина вполне подойдет запеченная рыба, сто грамм сухого белого вина, ломтик сыра и салат.
Для выходных дней можно самостоятельно подобрать меню. Как видим, диета отличается от других диет довольно разнообразным меню, которое подарит вам не только отличную фигуру, но и хорошее настроение.
