Питание

Содержание статьи: Идеальная порция еды — как есть, чтобы похудеть Что значит дробное питания Принципы дробного питания Лайфхаки для более легкого перехода на дробное питание Не кладите на…

Когда дело касается здоровья и похудения, то интернет переполнен советами по диетам и питанию. К сожалению, многие из них просто ужасны. Они либо устарелые, либо научно необоснованные, что…

Легкая за счет кратковременности диета – это отличный способ потерять в среднем до 5 кг веса и без проблем застегнуть замочек на любимых джинсах или юбке. Недельная разгрузка…

С годами иммунная система человека работает не так слажено как в молодом возрасте. Особенно сложно приходятся тем людям, которые после шестидесяти страдают от ряда хронических заболеваний, среди которых…

Питание в зрелом возрасте играет очень важную роль, ведь именно с помощью грамотно подобранного рациона можно предотвратить частые заболевания и укрепить организм. О том, что предусматривает диета для…

Вне всякого сомнения, переедание — и связанное с ним всё возрастающее число людей, страдающих избыточным весом или ожирением – одна из самых сложных и важных проблем в сфере…

Еда относится к базовым потребностям человека наравне с водой и воздухом. Об этом свидетельствует и практический опыт каждого из нас, и небезызвестная пирамида потребностей Маслоу. Однако неправильное или…

Содержание статьи В чем состоит культурное влияние на нарушения пищевого поведения. Факторы влияния. Уровни социализации. Национальные особенности. Смешение культур. Обратимся к фактам: Количество нарушений пищевого поведения на Западе…

Содержание статьи Фастинг и mTOR – омоложение на клеточном уровне Сигнальный путь mTOR и наращивание мышечной массы Факторы, активизирующие сигнальный путь mTOR Интервальные тренировки с большими нагрузками Окно…

Содержание статьи Возможные причины ожирения Наиболее распространенные причины ожирения Целеполагание в борьбе с ожирением Борьба с ожирением Диета при ожирении – эффективные программы борьбы с лишним весом Упражнения…