Содержание статьи:
Борьба с ожирением при помощи естественных продуктов поможет вам избежать многих проблем, связанных с применением других веществ и методик. Большинство женщин мечтает о грациозном силуэте. Тмин для похудения, как безопасное средство, подходит не только им, но и мужчинам.
Пряность приобретает в мире все большую популярность. Этому есть простое объяснение. Тмин не может нанести урон здоровью человека. Мало того. Он используется с незапамятных времен в качестве эффективного лекарства против целого ряда заболеваний. Оно выгодно отличается от современных медикаментозных синтетических препаратов с длинным шлейфом противопоказаний, побочных следствий и возможных тяжелых осложнений.
Обратите внимание. Проведенные в разное время исследования выявили интересные факты. Тмин изобилует антиоксидантами, что автоматически превращает его в важный лечебный продукт. В этой пищевой добавке заложен мощный инструмент борьбы с холестерином. Она способствует пищеварительному процессу и помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Если вы задумали оздоровить и очистить организм с ее помощью, ваш выбор оптимален и целесообразен.
Эту специю широко использовали в своем арсенале эскулапы доисторической древности, что подтверждают многочисленные манускрипты по религии, философии и медицине.
Но поможет ли такое простое средство в борьбе за пару убранных сантиметров в области талии? Мы поможем вам оценить его с разных сторон. Вы сможете использовать именно тот вариант применения, который вам более всего подходит. Способов и различных рецептов целебных экстрактов из тмина существует много. Не забывайте о мерах предосторожности. Целебные травы и специи, как правило, безвредны для большинства потребителей, но на некоторые противопоказания обратить свое внимание стоит.
Любое видимое проявление аллергической реакции или побочный эффект – серьезный повод для прекращения использования тмина или препаратов и средств с этим компонентом.
Обращайтесь в таких случаях за помощью к медицинским специалистам.
Тмин для похудения. Способ применения
Растение известно под названием «тмин обыкновенный» Ученые употребляют термин Carum carvi. В качестве пищевой добавки и лечебного средства тмин применяется в самых разных цивилизациях и культурах. Со времени первых упоминаний о них прошли тысячелетия.
Растение также называют:
- ганусом;
- козловками;
- гуньбой;
- анисом;
- кимином;
- тимоном;
- кмином;
- анисом диким;
- анисом полевым
Остатки семян археологи находили в доисторических захоронениях эпохи палеолита. Это свидетельство активного применения тмина нашими предками для пищевых и лечебных потребностей.
В наше время тмин используется для лечения:
- метеоризма;
- гастрита;
- несварения желудка;
- ряда простудных заболеваний и бронхита.
О полезных свойствах растения писали врачеватели средневековья. Современные исследования подтверждают их выводы. Тмин способствует ускорению обмена веществ. Другими словами, помогает худеть естественным образом. Он также активно влияет на работу ЖКТ. Правильное применение средства с высоким содержанием тмина благотворно изменяет структуру и цвет кожи лица.
Худейте при помощи целых семян или раздробленных (в виде порошка). Заваривайте из них чай и регулярно пейте.
Несколько других оригинальных способов использования специи:
- Смешайте в чистой холодной воде (200 миллилитров) мед, корицу и тмин (все по одной чайной ложке). Пейте напиток два раза в день, за тридцать минут перед приемом пищи.
- Употребляйте семена тмина прямо во время обеда и ужина (одна чайная ложка) вместе с салатами или подходящими для этой специи блюдами.
Примечание. Предлагаем также попробовать наиболее эффективный метод для большинства женщин, желающих быстро похудеть. Пейте сразу после сна (натощак) теплую воду с добавлением дольки лимона. После этого съедайте ложку тмина (семена следует тщательно пережевать).
Эксперименты с чаем и отварами
Черный тмин для похудения можно пить, используя кипяток (пятнадцать минут под закрытой крышкой). Один стакан напитка можно разделить на три/четыре порции. Пить следует только до еды (интервал – не менее получаса).
В чай можно добавлять и другие специи. Выбирайте их по вкусу и определенным лечебным свойствам. Эффективность напитка собственного приготовления будет определена вами только со временем.
Применение тмина и противопоказания
Существует ряд ограничивающих факторов по применению растения.
Среди них:
- Проявление аллергической реакции.
- Артериальное давление ниже нормы. Тмин является мочегонным средством и оказывает специфическое действие (снижение давления).
- Период вынашивания ребенка у женщин. Растение в некоторой степени способствует непроизвольным сокращениям матки. Чтобы исключить даже малейшую опасность выкидыша, беременной женщине от употребления тмина лучше всего на время отказаться.
- Заболевание сахарным диабетом. Врачи не рекомендуют пациентам с этой патологией употреблять растительные сборы, содержащие тмин.
- Различные заболевания сердца и сосудов. Тмин активно влияет на функции многих внутренних органов, включая и сердечно-сосудистую систему. Этот фактор опасности (при наличии целого ряда патологий) лучше всего исключить. Замените тмин другим полезным растением.
- Некоторые заболевания ЖКТ. Обратите особое внимание на язву желудка и гастрит. При наличии этих заболеваний следует предусмотреть любой раздражающий фактор. Семена тмина могут повредить болезненные участки слизистой.
Важно. Мамы, кормящие грудью младенцев, перед регулярным употреблением тмина (с целью похудения), должны проконсультироваться у врача. Причина – семена растения в некоторых случаях могут спровоцировать увеличение выработки молока.
Черный тмин для похудения. Его полезные свойства
Так называемый черный тмин (чернушка, калинджи или сейдана) в наше время стал активно применяться с целью быстрого похудения.
Растение с латинским названием Nigella sativa культивируется в восточных странах (Сирии, Египте, ОАЭ, Ливане, Турции и т. д.). Используется в качестве пищи и лечебного средства. Секреты приготовления целебных сборов дошли до наших дней из глубины веков. Само растение выращивается в экологически чистых условиях. Культивация осуществляется без химической обработки. Ценной частью растения считаются его семена. Из них с помощью холодного отжима делается отменное масло с целым комплексом целебных свойств. Оно при строгом соблюдении правил правильного хранения не портится на протяжении длительного времени.
Различия:
- Масло из Египта и Эфиопии – более терпкое, с темным наливом.
- Турецкое и сирийское масло стоит дешевле, имеет более мягкую и нежную консистенцию.
Примечание. Цвет хорошего масла должен напоминать «коньячную гамму» и отличаться от нее лишь чуть более светлым оттенком.
Черный тмин полезен тем, что:
- Может стимулировать мозговую деятельность человека. Это мощный инструмент благотворного воздействия на все его органы и системы.
- Регулярное применение масла из тмина стабилизирует нервную систему. Организм человека приобретает способность противостояния стрессам и психологическим нагрузкам в неожиданных, критических ситуациях.
- Положительно влияет на такие органы, как ЖКТ, сердце, сосуды, глаза и т. д. Тмин используется при лечении варикозного расширения вен.
- Помогает заживлять раны, порезы, ожоги. Способствует регенерации кожного покрова. Раны заживляются быстрее, а процесс восстановления – менее болезненный.
- Способствует преодолевать склонность к ряду сезонных заболеваний. Укрепляет защитные функции организма.
- Проявляет омолаживающий эффект (увеличенное производство коллагена, выведение из организма свободных радикалов).
- Укрепляет волосы (а также корни), придавая им блеск и здоровый вид.
- Выравнивает гормональный фон у женщин. Масло рекомендуют применять при наличии многих гинекологических патологий. Оно также смягчает проявление климакса.
- Помогает при лечении импотенции и простатита у мужчин.
- Смягчает симптоматику простудных заболеваний, насморка, ангины, фарингитов, отитов и помогает легче переносить их.
- Служит вспомогательным лечебным средством при артритах и артрозах. Втирать масло следует в зону коленного сустава и другие участки с болевым синдромом.
- Облегчает лечение цистита.
Важно. Масло из черного тмина – отличное противомикробное и антибактериальное средство. При необходимости им можно заменить мелиссу лекарственную.
Как правильно готовить чай с тмином для похудения
Лечебный напиток, как правило, готовится из свежих семян обычного тмина. Примеси используются только в отдельных случаях, при наличии конкретной вспомогательной цели.
Заварка
Используйте чистую эмалированную или фарфоровую посуду. Залейте в нее пол-литра кипятка. Добавьте в воду одну-две большие ложки тмина. Закройте тщательно емкость и дайте смеси настояться в течение пятнадцати-двадцати минут.
Примечание. Пить чай следует два раза в день, за полчаса до еды. Чтобы он не горчил (ввиду наличия эфирного масла), можете добавить в чашку ложечку меда. Вышеуказанную дозировку превышать не рекомендуется.
Как правильно употреблять масло из черного тмина
Добавляйте немного масла в салат или любую другую пищу (как замена подсолнечного, оливкового или кукурузного). Помните, у него довольно необычный вкус, который может изменить общее ощущение от блюда.
Распространенный, оптимально эффективный вариант:
Стакан апельсинового сока или «медовой» воды с чайной ложкой масла в день.
Схема снижения веса и приобретения стройной фигуры с помощью приема масла из тмина
Курс рассчитан на несколько месяцев. Методика разработана специалистами-диетологами с целью достижения оптимально возможного результата – ликвидации от пяти до десяти процентов жира от общей массы.
Последовательный расчет по неделям:
- Дважды в день принимайте масло по одной чайной ложке. Запивайте водой (половина стакана).
- Схема такая же. Масло запивайте полным стаканом воды.
- Утром (натощак) принимайте две ложки масла плюс два стакана воды. Через тридцать минут после этого – завтрак.
- Утренний прием чайной ложки масла (один раз в день). Запивайте водой (один стакан).
- Принимайте масло (одна столовая ложка) утром, без воды. Завтрак – через полчаса.
- Утренний прием (две чайные ложечки масла), не запивая.
- Прием масла увеличен до трех раз. Без воды. По две столовых ложки.
- По одной чайной ложке два раза в день (после сна и вечером – перед отдыхом). Запивайте стаканом воды.
После двух месяцев сбалансированного приема масла сделайте перерыв. Через тридцать дней курс можно повторить.
Заключение
Ни в коем случае не рассматривайте прием семян тмина или масла из них, как отдельную и достаточную систему. Это не панацея, а всего лишь дополнительный элемент комплексного воздействия на весь организм с целью похудения. Посоветуйтесь с медицинскими специалистами и диетологами по поводу выбора сбалансированного питания. Учтите, тмин также имеет определенное количество калорий. Во время приема пищи не смотрите телевизор и не переписывайтесь с друзьями или подругами на форумах. Доказано, что такие неразумные действия обязательно приводит к бесконтрольному перееданию.
Для «сжигания» жировой массы вам потребуются также физические/спортивные нагрузки. Они должны быть точно рассчитаны. Организму необходим грамотно организованный, в меру активный отдых. Хорошим подспорьем являются водные процедуры – баня, сауна, купание в водоемах. Многие женщины заказывают еще и массажные практики. Это правильно. Некоторые виды «ручного» воздействия на жировые зоны дают хороший результат. Но их также не стоит рассматривать в качестве единственно правильной методики.
В конечном итоге успех похудения зависит лишь от конкретного желания.
Сил и терпения вам.
