ТОП 10 клиник СПб для пилинга лица

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Пилинг лица

Участники обзора:

  1. Доктор Борменталь
  2. Медиэстетик
  3. ЛазерМед
  4. РИМ
  5. Medical On Group
  6. Лазерный Доктор
  7. Лара-Мед
  8. МирраМед
  9. Первая семейная
  10. Ликс
  11. Итоговая таблица и выводы

Шероховатость и повсеместные чешуйки на лице – актуальная проблема большинства из нас, обладателей всех типов кожи. Ежедневно часть клеточной ткани стареет и отмирает, загрязняя и закупоривая поры.

Первый помощник в этом деле – пилинг, который широко применяют в косметологии для бережного очищения кожи, возвращая ей гладкость и свежесть.

Эффективность процедуры опирается на два фактора – способ и глубина воздействия. В одном случае происходит механическое удаление ороговевших клеток, в другом – их расщепление под действием кислот на основе натуральных ингредиентов.

Какой способ выбрать, чтобы безопасно вернуть красоту и эластичность кожи, и как не ошибиться в клинике, которой придется доверить самый деликатный участок тела – собственное лицо? Совсем скоро расскажу об этом.

Сегодня в обзоре – лучшие клиники СПб, где предлагают процедуру пилинга. Посмотрим на них в сравнении, чтобы итоговый результат не омрачил приятных ожиданий.

Пилинг в косметологии – как работает и в чем польза?

Процедура подразумевает чистку эпидермиса от загрязнений, ороговевших частиц на нескольких уровнях:

  • Поверхностный. Работа происходит на уровне эпидермиса – самого верхнего слоя кожи.
  • Срединный. Работает на уровне более глубоких слоев эпидермиса (это живые клетки базального и других слоев кожи).
  • Глубокий. Воздействует на эпидермис, средние и глубинные слои (дерма, сетчатый слой).

Первый способ – очень простой, доступный для проведения на бытовом уровне (обычными скрабами и т.д.). Результат – поверхностное очищение, гладкость и свежесть.

Второй и третий относят к профессиональным способам, заниматься которыми должен опытный косметолог. Процедура несколько болезненная за счет углубленного воздействия. Требует мастерства и осторожного подхода, поскольку во время пилинга врач регулирует вмешательство в ткани, контролируя степень их повреждения.

Это необходимо для запуска регенерации: прилив крови обеспечивает активный синтез коллагена и эластина, формируя свежую «армию» клеток. Результат – очень гладкая, мягкая и ровная кожа без мелких морщинок, рубцов или пигмента.

Соответственно, чем более глубоким оказывается действие пилинга, тем дольше сохраняется полученный результат, а эффект омоложения заметен в разы сильнее. Как такое возможно?

Все просто: еще долгое время после процедуры внутренние слои продолжают восстанавливаться, обновляться, а ваша кожа весь этот период сияет красотой и молодостью.

Поэтому 97% косметологов рекомендуют заниматься очищением лица в специализированных салонах – это надежно, безопасно, эффективно. Кроме того, руки настоящего профи не просто сделают вашу кожу чистой и нежной, но в ходе пилинга устранят эстетические недостатки (постакне и т.д.).

Как часто нужно делать пилинг?

Если ваша цель – получить максимальный эффект, лучше пройти пилинг курсом, который предполагает в среднем по 5 процедур один раз в неделю. Чтобы сохранить результат, профессиональный пилинг делают 2 раза в год, не забывая поддерживать состояние кожи в домашних условиях.

Например, 1 раз в 2 недели наносить на лицо, шею или область декольте косметические пилинги энзимные или на фруктовой основе. Так вы обеспечите коже отличное отшелушивание, надолго сохранив ее мягкость, естественный оттенок.

Виды пилинга – сколько их?

Больше десятка разновидностей, которые условно делят на три типа:

  1. Химический
  2. Механический
  3. Аппаратный

Химический (он же кислотный)

Подразумевает различные препараты на основе натуральных фруктовых кислот. Глубина воздействия зависит от их концентрации: до 20% кислот – поверхностное обновление, более 20% – на срединном уровне.

Желтый пилинг. Основа – ретинол. Маска усиливает кровообращение, запускает активное отшелушивание клеток ткани, бережно воздействуя (не вызывает ожогов).

Молочный пилинг. Наиболее бережный способ очищения и увлажнения, особенно подходит для молодой кожи. Проводят средствами на основе молочной кислоты, которая работает очень деликатно – не раздражает эпидермис, не провоцирует аллергической реакции.

В зависимости от концентрации вещества можно получить разный эффект – увлажнение, отшелушивание, регенерация. Чистка на глубоком уровне помогает устранить дефекты (рубцы, акне, черные точки), разгладить морщинки.

Гликолевый пилинг. Отличный способ решить дерматологические проблемы кожи безопасно и эффективно. Клеточная ткань мягко воспринимает действие гликоля, поэтому усиленная выработка коллагена проходит комфортно – без аллергии, осложнений или других неприятных симптомов.

Пилинг кальцием (хлористым). Прекрасно очищает, осветляет, стимулирует выработку коллагеновых волокон, устраняет эстетические недостатки. Нормализует работу сальных желез и слегка сушит, поэтому отлично подходит для жирной и смешанной кожи.

Миндальный пилинг. В основе – миндальная кислота. Отличается большим размером молекул, за счет чего всасывание в кожу происходит медленнее. Соответственно, порог раздражений или сухости после процедуры гораздо ниже в сравнении с аналогами.

Превосходно работает на всех типах кожи. Помогает устранить внешние дефекты (акне, розацеа и пр.), стимулирует активное обновление клеток, замедляя процесс старения, делает кожу нежной, ровной и упругой.

Фруктовый пилинг. Действует поверхностно, превосходно очищает,  восстанавливает. Курс фруктового пилинга улучшает состояние кожи, приводит в норму работу сальных желез и запускает регенерацию клеток, сохраняя молодость.

Механический

Используют специальные смеси для отшелушивания, наносят вручную или насадками (щетки, губки).

Пилинг-скатка. Воздействует поверхностно, мягко удаляя омертвевшую ткань. Расщепление происходит за счет фруктовых кислот – бережно и без повреждений, что выгодно отличает скатку от пилинга скрабами.

В ходе процедуры ороговевшие чешуйки скатываются в мелкие шарики, легко удаляясь с поверхности. Состав смесей, как правило, универсален, но для каждой зоны важно применять соответствующие средства.

Кстати, в некоторые из них добавляют дополнительные ингредиенты, которые питают, успокаивают кожу.

Пилинг-маска. Косметическая основа для поверхностного воздействия на эпидермис. Прекрасно отшелушивает кожу абразивными частицами в составе маски. В результате роговая прослойка истончается, позволяя «добраться» до более глубоких слоев.

Маска осветляет кожу, предупреждает образование «черных точек». В составе могут присутствовать антиоксиданты, пептиды, антивозрастные компоненты и другие полезные добавки.

Аппаратный

Проводят с помощью косметологических аппаратов и определенных смесей для пилинга (состав зависит от технологии воздействия аппарата). Подразумевает очистку и восстановление на глубоком уровне.

Лазерный пилинг. Удаляет ороговевшие частицы действием лазерного луча без применения каких-либо смесей. Устраняет эстетические недостатки вроде морщинок, шрамов/рубцов, пигмента. Преимущество метода – возможность локальной обработки конкретного участка (область декольте, кожа вокруг глаз, губ).

Клетки активно поглощают лазерный импульс, преобразуя в тепловую энергию, благодаря чему запускается мощная регенерация. Старые клетки начинают отмирать, новые – активно «рождаться».

Ультразвуковой пилинг. В сравнении с механическим методом, ультразвук справляется с чисткой быстрее, не травмируя кожный покров. Не оставляет покраснений, неровностей – никаких следов воздействия, кроме преображения.

Ультразвук удаляет сальные «пробки», очищая поры, убирает ороговевшую ткань, остатки косметических средств и частицы обычной пыли. Рекомендуют сочетать с масками, чтобы усилить питание и регенерацию.

Карбоновый пилинг. Поверхностная чистка с применением геля на карбоновой основе (диоксид углерода, поэтому карбоновый пилинг известен также под названием «углеродный»).

Быстрый и безопасный способ исправить все видимые несовершенства – устранить постакне, сделать тон однородным, простимулировать выработку коллагена и, наконец, привести кожу в тонус, придать упругость.

Фракционный. Глубинная чистка лазером. Эффективно разрушает ороговевшие клетки, омолаживает, сужает поры и устраняет дефекты вроде шрамов, постакне, морщин. Улучшает структуру кожи, избавляя от рыхлости и отеков.

Фракционный пилинг отличает отсутствие прямого контакта с кожным покровом, что сводит риск инфекций к нулю. По аналогии с другими методиками, коже необходим восстановительный период: 2-3 дня, чтобы ушли отеки и покраснение.

Процедура прекрасно подтягивает кожу, недаром многие косметологи приравнивают ее к хирургической подтяжке лица, только без скальпеля. Благодаря точечному действию лазера, пилинг подходит для обработки кожи на чувствительных участках – вокруг глаз, рта.

Пилинги средней и глубинной очистки могут иметь противопоказания. Здесь надо учитывать не только тип кожи, но и состояние здоровья пациента.

Показания и противопоказания для пилинга

Пилинг пойдет на пользу, если у вас:

  • угревая сыпь, акне/постакне, комедоны;
  • рубцы, шрамы или вросшие волоски;
  • расширенные поры, мучает «жирный» блеск;
  • кожный покров стал рельефным, утратил гладкость;
  • кожа стала тусклой, обзавелась пигментацией;
  • низкий тонус, потеря эластичности, дряблость;
  • избыточное воздействие УФ привело к фотостарению;
  • появились морщинки, всевозможные складки и прочие явления возрастных изменений.

Очищение лица – дело хоть и благородное, но не всегда благодарное, если игнорировать предостережения. Какой бы простой не казалась процедура, вмешательство в привычную «жизнь» кожи требует соблюдать ряд условий.

Приведу общие противопоказания для всех видов пилинга:

  • острая инфекция, высокая температура;
  • аллергия на компоненты состава смеси;
  • беременность и лактация;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушена работа почек, печени;
  • есть воспалительный процесс;
  • опухолевые образования, астма;
  • есть открытые ранки, ссадины, ожоги в зоне обработки;
  • излишне большое количество родинок/бородавок;
  • свежий загар – хоть искусственный, хоть естественный;
  • прием медицинских препаратов (ретиноидов, иммунодепрессантов).

Список может варьироваться, поэтому перед процедурой консультация врача – обязательна.

Пройдемся по критериям: как выбирать клинику для пилинга?

Руководствуясь отзывами, присматривайтесь к возрасту центра – долгожители обладают хорошей репутацией, иначе давно бы проиграли конкурентам.

Что важно учесть:

  1. Сколько видов процедур предлагают? Если клиника не специализированная, но располагает всеми известными методиками пилинга, стоит задуматься об их качестве. Возможно, этот тот случай, когда хочется и журавля поймать, и синицу не упустить?
  2. Кто проводит пилинг – профессиональный косметолог, медсестра или спец «с большой дороги» без образования и сертификатов? От навыка специалиста зависит успех процедуры, отсутствие осложнений.
  3. Насколько конкурентные цены предлагают? Часто ценник бывает завышен на основании нелепого аргумента вроде «уникального состава смеси до дна индийского океана». Не позволяйте себя обманывать.
  4. Не забывают ли сообщать о противопоказаниях? Пилинг хорош только в одном случае: если проведен правильно – с учетом не только типа кожи, но и возможных проблем со здоровьем (которые не всегда заметны пациентам, далеким от медицины).

В ходе обзора расскажу о мелких, но не менее важных деталях, как наличие парковки рядом с клиникой, график ее работы. Проанализирую отзывы клиентов – лакмусовую бумажку, которая раскроет все «карты». Поехали!

1. Клиника Доктор Борменталь

Больше 20 лет успешной работы над здоровьем и красотой тела. В центре предлагают эффективные программы похудения и косметологические процедуры, направленные на эстетику тела.

Клиника Доктор Борменталь

  • Продолжительность сеанса: от 30 до 60 минут
  • Наличие парковки: есть
  • Удаленность от метро: 5-7 минут пешком
  • Время работы: ежедневно с 9:00 до 22:00
  • Телефон: +7 (812) 920-68-08
  • Сайт: https://bormentaldoctor.ru/

Адреса клиники:

  • ул. Варшавская, 23 к2
  • ул. Асафьева, 3

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько востребованных методик:

  • миндальный;
  • желтый;
  • репрограммирующий – для поддержания молодости кожи (подходит тем, кому едва за 20 лет);
  • реньюлифт – для подтяжки и коррекции контуров лица (рекомендуют после 40 лет);
  • пилинг PRXT-T33 – итальянское новшество для идеальной создания кожи лица, зоны декольте, шеи и рук. Особенно подходит тем, кто не переносит инъекции. Методика заменяет болезненную биоревитализацию, позволяя получить аналогичный эффект – обновленную, подтянутую кожу.

Делают поверхностное и глубокое очищение. Предупреждают о реабилитационном периоде от 7 до 14 дней, в течение которого загорать или ходить в сауну категорически запрещено, чтобы не спровоцировать осложнения. Подробнее об уходе за лицом рассказывает врач на консультации.

Сообщили, что для проведения пилинга не нужно сдавать анализов. Честно предупредили обо всех противопоказаниях.

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Пациентом занимаются врачи-дерматокосметологи с большим опытом (минимум 3 года), которые регулярно совершенствуют знания – проходят тренинги, курсы повышения квалификации.

Процедуру начинают с визуального осмотра и сбора анамнеза, на основании которых назначают подходящий вид пилинга, количество сеансов. Эффект заметен после первой процедуры, но для более стойкого результата рекомендуют пройти полный курс – от 4 до 8 сеансов.

Цены, скидки

Стоимость начинается от 2 800 рублей за процедуру в зависимости от вида пилинга (максимальный ценник – 9 600 рублей). Ежемесячно устраивают акции, в которых участвуют все виды услуг. Действуют скидки и бонусы для постоянных клиентов, поэтому при покупке курса пилингов можно здорово сэкономить.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Работает сайт с интуитивно понятной навигацией. Отлично функционирует мобильная версия, которой удобно пользоваться. Есть возможность записаться на прием онлайн или через консультанта по веб-чату. Отвечают быстро (не прошло и минуты, как на мой запрос отреагировали).

Уделяют время развитию бренда в социальных сетях: больше 20 тысяч подписчиков в Instagram, где каждый день публикуют посты о ПП, выкладывают истории успеха своих клиентов.

На странице ВКонтакте почти 50 тысяч участников, немного отстают Одноклассники – там 43 тысячи. Больше 3 тысяч человек следят за публикациями в Facebook.

Но самое интересное ждет на канале Доктор Борменталь в YouTube – 758 роликов с кучей полезной информации. Кстати, там почти 67 тысяч подписчиков – серьезная заявка на авторитет среди конкурентов.

Личную страницу ведет и основатель клиники Андрей Бобровский, на которой собрал почти 53 тысячи активных подписчиков. Там можно найти рекомендации по питанию, диетические рецепты или почитать посты с важными рекомендациями для поддержания идеального веса.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.6
  • Гугл.карты – 5

Отмечают индивидуальный подход в действии: врачи прислушиваются к пожеланиям клиентов, заинтересованы в качественном решении проблемы, работают ответственно. Оставляют хорошие отзывы о косметологах центра, которые щепетильно относятся к процедуре, стараясь обеспечить пациенту максимальный комфорт.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 9
  • Профессионализм сотрудников: 10
  • Результаты клиентов: 9
  • Цены, скидки: 9
  • Отзывы: 10

Пилинг в Доктор Борменталь – за и против

Плюсы:

  • работают в России и странах ближнего зарубежья;
  • вопросы красоты изучают глубоко, всесторонне;
  • опытные врачи, постоянно повышающие квалификацию;
  • оригинальные аппараты, качественный расходный материал;
  • есть сертификаты и разрешения на деятельность;
  • много скидок, есть акции для новых и постоянных клиентов;
  • бесплатная консультация врача-диетолога;
  • центр располагается в пешей доступности от метро;
  • публикуют много важного и полезного контента, в том числе видео;
  • высокий рейтинг среди клиентов – 93% положительных отзывов.

Минусы:

  • из-за плотного потока клиентов бывает сложно записаться на пилинг;
  • по некоторым процедурам отсутствует информация на сайте;
  • нет филиала в центре города, что не всегда удобно.

Средний балл: 9,9

2. Клиника Медиэстетик

Занимается эстетикой лица и тела более 20 лет, предлагая услуги по направлениям косметологии, хирургии, стоматологии, трихологии и гинекологии.

Клиника Медиэстетик

  • Продолжительность сеанса: 45 минут
  • Наличие парковки: нет, но есть места рядом
  • Удаленность от метро: 5-10 минут
  • Время работы: пн-сб с 9:00 до 21:00, вс с 9:00 до 19:00
  • Телефон: +7 812 327 20 00
  • Сайт: https://mediest.ru/

Адреса клиники:

  • Ленинский пр., д. 178
  • Невский пр-т, д. 90-92

Какие виды пилинга предлагают?

Поверхностный и глубокий:

  • миндальный;
  • ретиноевый (устранение возрастных изменений);
  • гликолевый – запускает регенерацию, устраняет дефекты;
  • кератолический салициловый – глубоко очищает, осветляет, выравнивает рельеф и снимает воспаление.

Восстановительный период длится до 2 недель, в течение которых под запретом загар и посещение бани/сауны, никакой косметики, а также применения противовоспалительных или солнцезащитных средств.

Сообщили, что сдачи анализов процедура не требует. Из противопоказаний назвали те, что касаются непосредственно кожи (раздражение/воспаление, чувствительность, обострение герпеса).

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Врачи-косметологи высшей категории, которые начинают сеанс с консультации и визуального осмотра. Аппаратной диагностики нет. Реальный эффект пилинга будет заметен в течение 3-7 после реабилитационного периода (грубо говоря, через 3 недели).

Для поверхностных пилингов рекомендуют пройти курс от 4 до 10 процедур. Количество сеансов для глубокого очищения назначает врач, исходя из показаний, динамики лечения. В разделе сайта «До/После» есть серия фотоотчетов о проведении различных процедур, кроме пилинга.

Цены, скидки

Стоимость начинается от 3 500 до 6 500 рублей за сеанс. В скидках и акциях эта процедура не участвует.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Работает сайт. Оформлен в приятной цветовой гамме, разбит на тематические блоки с базовой информацией по процедурам, ценам. Есть мобильная версия и «живой» веб-чат (мне ответили в течение 3-х минут). На прием можно записаться онлайн.

Ведут страницы в социальных сетях: Instagram – чуть больше 4 тысяч подписчиков, аудитория ВКонтакте шире – здесь 12 тысяч участников, а на Facebook – 116 человек. Делают редкие публикации (раз 10 в месяц), посвященные результатам процедур, исключая пилинг.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.7
  • Гугл.карты – 4.7

Дружелюбно настроенный персонал. Опытные врачи, качественные услуги. Угощают кофе/чаем, пока вы ожидаете своей очереди. Из недостатков отмечают необходимость подписать договор об оказании платных услуг, несмотря на приглашение посетить бесплатную консультацию.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 9
  • Профессионализм сотрудников: 10
  • Результаты клиентов: 8
  • Цены, скидки: 8
  • Отзывы: 9

Пилинг в Медиэстетик – за и против

Плюсы:

  • долгожители рынка красоты;
  • предлагают широкий профиль услуг;
  • работают врачи с многолетним опытом;
  • находятся близко от метро;
  • хорошо оформленный, удобный сайт.

Минусы:

  • «рваный» график работы;
  • ценник выше среднего;
  • нет скидок даже при покупке курса;
  • нет собственной парковки;
  • через веб-чат отвечают очень кратко.

Средний балл: 9,3

3. Клиника ЛазерМед

Открылась в 2016 году. Здесь можно получить услуги лазерной и эстетической косметологии, записаться к трихологу.

Клиника ЛазерМед

  • Продолжительность сеанса: от 30 до 45 минут
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 3-5 минут
  • Время работы: с 10:00 до 21:00 ежедневно
  • Телефон: +7 812 900-67-36
  • Сайт: https://lasermedspb.ru/

Адреса клиники:

  • ул. Думская д. 5/22
  • ул. Фурштатская д. 33
  • наб. канала Грибоедова, 22

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько:

  • миндальный;
  • гликолевый;
  • желтый;
  • пировиноградный;
  • салициловый;
  • пилинг PRX-T33.

На дополнительные вопросы может ответить только врач в ходе приема. Сообщили, что никаких анализов сдавать не нужно, назвали ключевые противопоказания.

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Пациентом занимаются опытные врачи – косметологи либо дерматовенерологи, которые визуально оценивают состояние кожи и в последующем назначают вид пилинга, количество процедур. Рекомендуют делать полный курс из 3-6 сеансов.

На вопрос о первых видимых результатах после пилинга ответить затруднились. Такой информации не удалось найти и на сайте: прогнозов нет, реальных фото клиентов ДО/ПОСЛЕ процедуры тоже нет.

Цены, скидки

В зависимости от вида пилинга стоимость варьируется – от 2 500 до 8 500 за сеанс. В программу скидок процедура не включена.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Функциональный сайт и его мобильная версия (пользоваться комфортно обоими). Есть запись онлайн через краткую форму обратной связи. Веб-чата нет – все вопросы только по звонку. Посетителей уведомляют, что сайт находится в стадии обновления.

Клиника представлена в соцсетях – увы – с нулевой активностью. Группа в Одноклассниках насчитывает 8 подписчиков, меньше 2 тысяч участников ВКонтакте, и чуть больше в Instagram – 3 764 подписчика.

На страницах около 30 давних публикаций рекламного характера (акции, несколько фото ДО/ПОСЛЕ). Не балуют клиентов и роликами в YouTube – всего 8 видео за 3 года и 7 подписчиков.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.2
  • Гугл.карты – от 3.9 до 4.3

Хорошо отзываются о подходе специалистов, которые помогают выбрать процедуру, по необходимости дают краткие рекомендации по уходу за кожей. Основная масса клиентов внимательно следит за акциями – без них услуги обходятся дорого.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 9
  • Профессионализм сотрудников: 9
  • Результаты клиентов: 3
  • Цены, скидки: 8
  • Отзывы: 9

Пилинг в ЛазерМед – за и против

Плюсы:

  • оба филиала расположены близко от метро;
  • широкий спектр услуг лазерной косметологии;
  • держат средний ценник по городу;
  • работают профильные врачи;
  • на сайте доступен 3D-тур по клинике.

Минусы:

  • низкий уровень клинического опыта (центру всего 3 года);
  • нет комплексных услуг (не ориентированы на работу с телом);
  • на сайте отсутствует подробная информация по процедурам;
  • пилинг не включают в акции, программы скидок;
  • по части вопрос-ответ администратор подготовлен на «троечку»;
  • нет собственной парковки.

Средний балл: 8,9

4. Клиника РИМ

Получила лицензию на косметологическую деятельность в 2017 году. Здесь занимаются перманентным макияжем, лазерной эпиляцией и косметологией. Лечат сосуды, головную боль и предлагают сомнительную услугу «Быстрое похудение».

Клиника РИМ

  • Продолжительность сеанса: 30 минут в среднем
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 5 минут
  • Время работы: пн-сб с 10:00 до 21:00, вс с 11:00 до 19:00
  • Телефон: +7 (812) 953-97-00
  • Сайт: https://myclinic-rome.ru/

Адрес клиники:

  • ул. Зверинская, д. 13/5

Какие виды пилинга предлагают?

Достаточно много:

  • молочный;
  • желтый;
  • гликолевый;
  • салициловый;
  • пировиноградный;
  • миндальный;
  • пилинг PRX-T33;
  • пилинг «Джесснера» (сочетание молочной и салициловой кислоты);
  • TCA Peel (поверхностная чистка трихлоруксусной кислотой);
  • BioRePeel (для рук, лица, шеи, декольте).

Дополнительной информации не дают – обо всех нюансах рассказывают на консультации, в том числе о противопоказаниях. На сайте также не информируют по риску возможных осложнений.

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Врачи-дерматологи (всего двое в штате), которые начинают процедуру краткой консультацией. Аппаратной диагностики кожи нет. Пациента осматривают визуально, после чего назначают лечение. Рекомендуют пройти курс (количество сеансов назначают индивидуально).

О результатах говорят размыто: эффект «нарастающий», поэтому сразу заметить сложно. Фото пациентов ДО/ПОСЛЕ процедуры не размещают – убедиться в реальном успехе пилинга невозможно, кроме как проверить на личном опыте.

Цены, скидки

Стоимость начинается от 2 300 рублей за сеанс. Максимальный ценник – 7 730 рублей. При покупке пакета из 5 процедур действует скидка 5%, за 7 процедур стоимость снижают на 7%.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Неудобный сайт, где блоки по услугам дублируют друг друга. Комфортнее пользоваться мобильной версией. Почти все картинки для разделов позаимствовали на фотостоках. По процедурам размещено много бесполезной информации, а нужной для клиента – нет.

В «шапке» сайта клиентов встречает пугающая фраза: “Территория вечной красоты”. Как говорится, не дай Бог.

Соцсети в заброшенном состоянии: 27 постов в Instagram и 249 подписчиков, на странице ВКонтакте 11 публикаций и около 7 тысяч подписчиков. В основном публикуют фото после процедур по контуру губ. Томится в одиночестве и YouTube-канал – один подписчик и 12 видео.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.9
  • Гугл.карты – 4.7

Много положительных мнений о профессионализме врачей. Отмечают приветливую обстановку внутри центра. Из отрицательного опыта пациентов: после одной из лазерных процедур на лице остался шрам.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 9
  • Результаты клиентов: 5
  • Цены, скидки: 6
  • Отзывы: 8

Пилинг в РИМе – за и против

Плюсы:

  • близко от метро;
  • комфортные кабинеты;
  • работают профильные врачи;
  • предлагают разные виды пилингов.

Минусы:

  • нет процедур для коррекции тела, только на лицо;
  • безграмотно разработан сайт – неудобный;
  • отсутствуют блоки о противопоказаниях;
  • нет собственной парковки;
  • фактическая цена процедур выше заявленной.

Средний балл: 7,9

5. Клиника Medical On Group

Работает больше 20 лет, предоставляя услуги самых разных направлений – от кардиологии, маммологии и сдачи анализов, до физиотерапии, дерматологии и косметологии.

Клиника Medical On Group

  • Продолжительность сеанса: индивидуально
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 5-7 минут
  • Время работы: пн-пт с 08:00 до 21:00, сб с 09:00 до 21:00, вс с 10:00 до 19:00
  • Телефон: +7 (812) 429 57 46
  • Сайт: https://medongroup-spb.ru/

Адреса клиники:

  • наб. реки Карповки, д. 20
  • пр. Ветеранов, д. 52, корп.1
  • ул. Восстания, 1
  • Богатырский пр., д. 25, корп.1
  • Товарищеский пр., д. 32, корп.1

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько химических:

  • молочный;
  • миндальный;
  • салициловый;
  • пилинг PRX-T33;
  • пилинг Джесснера;
  • пировиноградный.

На дополнительные вопросы администратор не отвечает – только доктор на приеме. Аналогичная ситуация с противопоказаниями (о них умолчали и на сайте).

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Пациентами занимается один из трех свободных специалистов – косметолог, врач-дерматовенеролог либо трихолог. Пилингу предшествует визуальный осмотр (уточнили, что оценивают антропометрические показатели), после чего врач назначает курс процедур.

Об эффективности ничего не сообщают, снова-таки ссылаясь на докторов – все расскажут на консультации. К сожалению, результатами клиентов ДО и ПОСЛЕ пилинга предпочитают не делиться.

Цены, скидки

Стоимость варьируется – от 2 940 рублей до 12 980 рублей за сеанс. Скидок на пилинг в не делают.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Лаконично разработанный сайт и мобильная версия. Лаконичной оказалась и «начинка»: описания процедур отсутствуют. Минус оформлению прайса – очень длинный, создает сложности в поиске ценника на нужную услугу.

Центр представлен в соцсетях: 2 601 подписчик и 16 постов в Instagram (дают читателям немного полезной информации), около 4 тысяч участников в группе ВКонтакте с аналогичным содержанием публикаций. За 7 лет ведения канала на YouTube собрали 155 подписчиков, разместив 70 видео.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 3.9
  • Гугл.карты – от 3.9 до 4.7

Особых нареканий, как и восторгов, нет. Доктора получают хорошие отзывы. Пациентам нравятся комфортные места для ожидания, дружелюбная атмосфера. Похоже, процедура пилинга здесь проигрывает в популярности услугам оздоровительного профиля.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 9
  • Результаты клиентов: 3
  • Цены, скидки: 4
  • Отзывы: 9

Пилинг в Medical On Group – за и против

Плюсы:

  • работают в России и странах ближнего зарубежья;
  • долгожители рынка – существуют более 20 лет;
  • пациентами занимаются опытные врачи;
  • все клиники находятся близко от метро;
  • предлагают широкий профиль услуг (впрочем, это не всегда плюс).

Минусы:

  • в отделении косметологии нет процедур для коррекции фигуры;
  • цены выходят за пределы средних по городу;
  • «скользкий» ценник – итоговую сумму озвучивает врач;
  • клиентов не информируют по ключевым вопросам;
  • сложно припарковаться, особенно в пиковые часы;
  • администратор ведет диалог с большой неохотой.

Средний балл: 6,9

6. Клиника Лазерный Доктор

Открылась в 2005 году, специализируется на косметологических услугах. Дополнительно занимаются лечением волос, проводят диагностику вен, на них же делают операции.

Клиника Лазерный Доктор

  • Продолжительность сеанса: 40-45 минут
  • Наличие парковки: есть, но не во всех филиалах
  • Удаленность от метро: 7-15 минут
  • Время работы: ежедневно с 9:00 до 22:00
  • Телефон: +7 (812) 701-0-701
  • Сайт: https://laserdoctor.ru/

Адреса клиники:

  • ул. Гороховая, д. 28
  • ул. Гороховая, д. 26
  • ул. Казанская, д. 4
  • ул. Верейская, д. 3
  • ул. Фрунзе, д. 5
  • Серебристый бульвар, д.17
  • ул. Подвойского, д. 26, корп. 3.
  • ул. Мира, д. 15 корп. 1
  • пр. Просвещения, д. 15

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько вариантов:

  • карбоновый;
  • желтый;
  • меласпил (борьба с пигментом);
  • пилинг PRX-T33;
  • ТСА (поверхностный/глубокий);
  • пировиноградный;
  • молочный;
  • фруктовый (срединный/глубокий).

Анализов для проведения пилинга сдавать не требуют. На вопросы о восстановительном периоде, а также возможности загорать или отправляться на пляж, рассказывает только доктор.

Кратко сообщают о противопоказаниях, называя беременность, психические расстройства, воспаления или ранки на коже (более подробно информируют на сайте).

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Профильные врачи – либо косметологи, либо дерматовенерологи. Предшествует пилингу визуальный осмотр (услуги аппаратной диагностики кожи нет), после назначают количество сеансов. Рекомендуют пройти интервальный курс из 3 процедур.

Первое положительное изменение обещают увидеть после первой процедуры, наиболее выраженный эффект – по завершении курса. Фотографии реальных клиентов в формате ДО/ПОСЛЕ пилинга не публикуют.

Цены, скидки

Стоимость зависит от двух факторов – вид процедуры и филиал клиники, в котором ее предстоит провести. Ценник начинается от 4 450 рублей, возрастая до 9 900 рублей за сеанс. На формирование цены влияет и третий фактор: запись к ведущему врачу стоит дороже на 500-900 рублей.

Акций на пилинг нет. Единственный способ получить скидку 15% – купить услугу в «счастливые часы» (утром и вечером).

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Доступно разработан сайт, есть мобильная версия. По всем процедурам дают полную информацию, не забывая перечислить противопоказания. Веб-чата нет, но можно заказать обратный звонок консультанта, записаться онлайн.

Активно ведут соцсети, регулярно публикуя посты с фото и видео материалами (до/после процедуры, кроме пилинга). Собрали почти 95 тысяч подписчиков в Instagram, около 20 тысяч – ВКонтакте.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 3
  • Гугл.карты – от 3.9 до 4.3

Много жалоб на качество пилинга. Особый негатив получила услуга «Карбоновый пилинг» стоимостью 3 000 рублей, которую выдают за процедуру «3 в 1» и просят оплатить 6 500 рублей. Пациенты негодуют.

Оценки:

  • Расположение: 7
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 9
  • Результаты клиентов: 5
  • Цены, скидки: 7
  • Отзывы: 2

Пилинг в Лазерном Докторе – за и против

Плюсы:

  • медцентры расположены в разных районах города;
  • работают без выходных до позднего вечера;
  • используют современное оборудование;
  • интерьер выполнен в спокойном светлом тоне;
  • есть понятная навигация по сайту;
  • доступен сервис по подбору процедур.

Минусы:

  • необоснованно высокие цены;
  • нет возможности задать вопросы онлайн;
  • сложно дозвониться (телефон включает переадресацию);
  • отсутствуют скидки на пилинг.

Средний балл: 5,7

7. Клиника Лара-Мед

Открылась чуть больше 10 лет назад. Специализируется на услугах эстетической медицины.

Клиника Лара-Мед

  • Продолжительность сеанса: 30-45 минут
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 10-20 минут
  • Время работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
  • Телефон: +7 (812) 210-37-08
  • Сайт: https://laramed.ru/

Адреса клиники:

  • Аптекарская наб., д. 20, лит. А
  • ул. Варшавская, д.6, корп.1

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько химических вариантов:

  • гликолевый;
  • миндальный;
  • молочный;
  • пилинг PRX-T33;
  • ретиноловый;
  • салициловый;
  • феноловый;
  • пилинг «Джесснера»;
  • пилинг ТСА;
  • репрограммирующий (запускает обновление клеток);
  • пилинг Mandelic peel (для улучшения текстуры, тона кожи).

Сдавать анализы для процедуры не нужно. На сайте нет информации по вопросам реабилитационного периода, возможности загорать или посещать пляж. Ничего об этом не знает и администратор. Частично рассказали только о противопоказаниях.

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Пациентами занимается один из свободных врачей – косметолог, косметолог-эстетист или дерматовенеролог. Прием начинают визуальным осмотром, предлагают пройти аппаратный анализ кожи на «Дерматоскопе».

Результаты клиентов на сайте не афишируют, администратор об эффективности ничего не знает. Как скоро можно увидеть «плоды» – неизвестно. Рекомендуют курс из 4-6 сеансов.

Цены, скидки

Стоимость составляет от 2 400 до 5 800 рублей. Покупая пакет из 4 сеансов, можно получить скидку в размере 600 рублей от полной стоимость одной процедуры.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Есть официальный сайт (+ мобильная версия), где можно найти ключевую информацию по услугам, стоимости, узнать текущие акции или записаться на прием онлайн. Есть веб-чат, но вопросы в нем игнорируют. Во вкладке «Блог» публикуют краткие статьи о косметологических процедурах.

Не забывают вести соцсети: в Instagram собрали 3225 подписчиков (правда, последние публикации были в декабре), ВКонтакте – 685 участников и 38 давних постов. В основном пишут о процедурах, о них же выкладывают видео.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.4
  • Гугл.карты – 5

Нравится приветливая атмосфера, доброжелательные администраторы. Хорошо отзываются о врачах – лишних услуг не навязывают, дают толковые рекомендации по проблемам с кожей. Пациенты довольны качеством.

Оценки:

  • Расположение: 3
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 8
  • Результаты клиентов: 7
  • Цены, скидки: 7
  • Отзывы: 9

Пилинг в Лара-Мед – за и против

Плюсы:

  • учтивый в общении персонал;
  • широкий выбор уходовых процедур;
  • интересно подают материал в Инстаграм;
  • доступны удобные средства коммуникации.

Минусы:

  • упор делают на СПА-программы;
  • ценник выше, чем у конкурентов;
  • филиалы расположены далеко от метро;
  • на сайте мало полезной информации;
  • очень мало аппаратных процедур по телу.

Средний балл: 7,6

8. Клиника МирраМед

Открылась в 2003 году. Специализируется на косметологических услугах, предлагая пилинг, массаж и другие процедуры для омоложения тела.

Клиника МирраМед

  • Продолжительность сеанса: 30 минут
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 5 минут
  • Время работы: ежедневно с 9:00 до 21:00
  • Телефон: +7 (812) 421-87-52
  • Сайт: https://www.mirramedspb.ru/

Адреса клиники:

  • ул. Полтавская, д.5
  • ул. Марата, д.2

Какие виды пилинга предлагают?

Несколько вариантов:

  • молочный;
  • желтый;
  • миндальный;
  • салициловый;
  • ретиноловый;
  • пилинг PRX-T33;
  • феруловый «Валенсия»;
  • противовоспалительный.

Дополнительную информацию можно получить только на консультации. Сообщили о противопоказаниях, среди прочих назвали «прием некоторых медицинских препаратов» и «весенне-летний период».

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Пациентом занимаются врачи-дерматовенерологи, косметологи-эстетисты и лазеротерапевты. Сотрудники с большим опытом, периодически повышают квалификацию.

Процедуру начинают с визуального осмотра (аппаратной диагностики кожи нет). Сразу рекомендуют пройти курс из 3 сеансов. О результатах клиентов ДО/ПОСЛЕ пилинга не сообщают, прогнозов эффективности не дают – как на сайте, так и в личной беседе.

Цены, скидки

Минимальная стоимость – 2 000 рублей за сеанс, максимальная – 20 600 рублей (зависит от вида пилинга). Услуга участвует в акции, поэтому иногда делают скидку 15% (на сумму процедуры от 10 000 рублей скидывают 2 тысячи, на сумму от 7 000 рублей – 1 тысячу).

Обратите внимание: на сайте уведомляют, что «указанные цены являются ознакомительными и могут отличаться от фактической цены». Вероятно, отличия далеко не в пользу клиента.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Лаконичная разработка сайта в нейтральном светлом тоне. Хорошо работает мобильная версия. Есть веб-чат, возможность записаться на прием онлайн. Навигация по разделам понятная, но полезной информации по процедурам почти нет.

Активно ведут соцсети: 7 780 подписчиков в Instagram, около 8 тысяч ВКонтакте и 3 466 человек следят за обновлениями в Фейсбуке. Посты появляются часто, но не особо регулярно (последний раз – в декабре прошлого года). Плохо развит канал на YouTube – 170 подписчиков и 168 видео.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 3.9
  • Гугл.карты – 4.8

Качеством услуг в целом довольны. Есть негативные мнения касательно ценовой политики: то снижают процент накопленной скидки по карте, то сумма в чеке оказывается больше и не совпадает с прайсом.

Оценки:

  • Расположение: 9
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 9
  • Результаты клиентов: 5
  • Цены, скидки: 6
  • Отзывы: 7

Пилинг в МирраМед – за и против

Плюсы:

  • простой и понятный сайт;
  • разнообразные виды пилингов;
  • с пациентом работают профильные врачи;
  • регулярно проводят акции, делают скидки;
  • оба филиала расположены в центре города.

Минусы:

  • мало полезной информации о процедурах;
  • несоответствие заявленных цен реальным;
  • чтобы посмотреть прайс, его необходимо скачать;
  • преследует всплывающее окно «открыть чат»;
  • клиентам негде припарковать авто;
  • ценник выше, чем в других клиниках.

Средний балл: 6,3

9. Клиника Первая семейная

Работает в течение 17 лет. Насчитывает 4 филиала (среди них есть полноценное отделение детской стоматологии). Предлагают комплекс косметологических услуг, запись к врачам общей практики, узкопрофильным специалистам.

Клиника Первая семейная

  • Продолжительность сеанса: 30 минут
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 5 минут
  • Время работы: пн-сб с 08:00 до 22:00, вс с 09:00 до 22:00
  • Телефон: +7 (812) 748-37-29

Адреса клиники:

  • Каменноостровский пр., 16
  • Коломяжский пр., 36/2
  • Белы Куна ул. ½

Какие виды пилинга предлагают?

Химические:

  • гликолевый;
  • отбеливающий;
  • пилинг PRX-T33;
  • «Джесснера»;
  • мультикислотный;
  • кераторегулирующий (для жирной, проблемной кожи);
  • PQ Age Evolution (против первых признаков старения);
  • BioRePeel (лифтинг-эффект).

В качестве новинки предлагают УЗ пилинг лица. Ответ на вопрос о наличии восстановительного периода можно получить только на консультации – увы, администратор не владеет информацией. Лишь озвучили полный список противопоказаний.

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

С пациентом работает врач-дерматокосметолог, начиная прием с визуального осмотра кожи (аппаратной диагностики нет). Прогноз эффективности, количество сеансов на курс сообщают исключительно на приеме. К сожалению, фото клиентов с результатами ДО/ПОСЛЕ пилинга не публикуют.

Цены, скидки

Стоимость начинается от 2 800 до 6 500 рублей (зависит от количества зон для воздействия). Периодически проводят акции, предоставляя скидку от 600 до 1 100 рублей на разные виды пилинга.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Понятно разработанный сайт и его мобильная версия, где есть раздел об услугах и ценах, информация о врачах центра. Веб-чата нет, но можно записаться через форму на сайте или заказать обратный звонок.

Низкая «сетевая» активность: страница в Instagram насчитывает 1 456 подписчиков (публикуют посты по скидкам, рекламе услуг), ВКонтакте – 1 700 участников (3 статьи и 47 видео с бесполезным контентом).

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – от 3.5 до 4.1
  • Гугл.карты – от 2.6 до 5

Пестрят негативом. Прием врача называют «лотереей» – после минутного визуального осмотра можно получить беспочвенное подозрение на рак. Процедуры проводят «наполовину», но выставляют солидный счет. Врачи относятся небрежно. Несмотря на пожелания пациента, навязывают пилинг из числа новинок по высокой стоимости.

Оценки:

  • Расположение: 10
  • Виды пилингов: 9
  • Профессионализм сотрудников: 10
  • Результаты клиентов: 2
  • Цены, скидки: 3
  • Отзывы: 2

Пилинг в Первой семейной клинике – за и против

Плюсы:

  • широкий профиль медицинских услуг;
  • около 10 разных видов пилинга;
  • процедуру проводят профильные врачи;
  • простой сайт с понятной навигацией;
  • филиалы расположены близко от метро;
  • регулярно действуют акции.

Минусы:

  • администратор подготовлен на «двойку»;
  • на сайте недостает полезной информации о пилингах;
  • указана стоимость не для всех процедур;
  • нет собственной парковки;
  • слабо развиты соцсети, несмотря на внушительный возраст клиники.

Средний балл: 5,8

10. Клиника Ликс

На рынке красоты работает около 10 лет. Здесь занимаются лазерной медициной и аппаратной косметологией.

Клиника Ликс

  • Продолжительность сеанса: от 30 до 90 минут
  • Наличие парковки: нет
  • Удаленность от метро: 5-7 минут
  • Время работы: пн-пт с 09:00 до 21:00, сб-вс с 10:00 до 21:00
  • Телефон: +7 (812) 602-52-53

Адреса клиники:

  • Владимирский пр., 7
  • Ленинский пр., 91
  • Ропшинская ул., 25
  • Московский пр., 107

Какие виды пилинга предлагают?

Химический и аппаратный:

  • желтый;
  • миндальный;
  • PRX-T33;
  • Пилинг ТСА;
  • «Джесснера»;
  • Reverse Peel;
  • гидропилинг Hydra Facial;
  • холодный и горячий;
  • лазерный.

Подробнее о процедурах по звонку не информируют, о противопоказаниях не сообщают (ни слова о них и на сайте).

Кто проводит процедуру и каковы результаты?

Работают врачи-косметологи, дерматологи. Прием начинают визуальным осмотром, после – назначают курс из 2-6 процедур. Аппаратной диагностики кожи нет, но предлагают провести генетический тест стоимостью 18 900 рублей.

На сайте размещают фото и видео пациентов ДО/ПОСЛЕ пилинга, где можно убедиться в его эффективности.

Цены, скидки

Минимальная стоимость – 2 500 рублей, максимальная – 10 000 рублей (зависит от вида пилинга). В период акций делают скидки. Например, пилинг PRX-T33 + биоремодулятор за 21 900 рублей вместо 24 500.

Клиника в интернете – что доступно клиенту?

Красиво оформленный сайт с веб-чатом и мобильной версией. Можно записаться онлайн (отвечают в течение минуты). Активно ведут Instagram, где собрали почти 58 тысяч подписчиков, еще 6 тысяч участников ВКонтакте и 197 человек на канале в YouTube. Публикуют фото и видео материалы, информационные посты.

Что клиенты пишут в отзывах?

Средние баллы:

  • Яндекс.карты – 4.1
  • Гугл.карты – 4.2

В целом о специалистах отзываются хорошо. Есть мнения об опыте лазерного пилинга – провели комфортно, результат достойный.

Оценки:

  • Расположение: 8
  • Виды пилингов: 10
  • Профессионализм сотрудников: 10
  • Результаты клиентов: 5
  • Цены, скидки: 6
  • Отзывы: 9

Пилинг в центре Ликс – за и против

Плюсы:

  • опытные врачи;
  • современное оборудование;
  • комфортный режим работы;
  • демонстрируют видео процедур.

Минусы:

  • упор на инъекционную косметологию;
  • завышенный ценник;
  • мало скидок на пилинг;
  • негде припарковаться.

Средний балл: 7,2

Определяем лидеров

Недостатки и преимущества клиник при беглом знакомстве распознать тяжело, тем более, если последние подкреплены яркой рекламой и «вкусными плюшками» для клиентов вроде беспредельных скидок.

Все скрытое становится очевидным при тщательном анализе, который расставил клиники на свои места:

  1. Доктор Борменталь
  2. Медиэстетик
  3. ЛазерМед
Клиники Критерии для оценки Средний балл
Расположение Виды пилингов Профессионализм сотрудников Результаты клиентов Цены, скидки Отзывы
Доктор Борменталь 9 10 10 9 9 10 9,9
Медиэстетик 9 9 10 8 8 9 9,3
ЛазерМед 9 9 9 3 8 9 8,9
РИМ 9 10 9 5 6 8 7,9
Medical On Group 9 10 9 3 4 9 6,9
Лазерный Доктор 7 10 9 5 7 2 5,7
Лара-Мед 3 10 8 7 7 9 7,6
МирраМед 9 10 9 5 6 7 6,3
Первая семейная 10 9 10 2 3 2 5,8
Ликс 8 10 10 5 6 9 7,2

Главным при выборе клиники остается безопасность вашего здоровья. Доверяйтесь лучшим – они надежные, как Китайская стена.

Тест проверь себя:

правда или вымысел?

Ешьте бананы — это уменьшает риски гипертонии.

Правильно! Не верно!

Богатая кальцием еда может сыграть роль в снижении кровяного давления. Калий работает в пару с натрием, помогая выровнять водный баланс и снизить давление.

Большинство людей получают достаточно витаминов из еды и добавки им не нужны.

Правильно! Не верно!

Здоровый человек может получать все необходимые витамины, если питается сбалансировано и разнообразно. Однако, если человек страдает от непереносимости определенного витамина, придерживается веганской диеты или худеет на диете ограничительной, ему полезно будет принимать витаминные добавки.

Лучший способ сохранить витамины в овощах — готовить их на пару

Правильно! Не верно!

Если вы готовите еду в микроволновой печи, в ней сохраняется больше витаминов, потому что времени уходит меньше и тепло не так велико. Кроме того, для приготовления требуется меньше воды, следовательно, водорастворимые витамины лучше сохраняются.


Хочешь еще больше интересной и современной информации о диетологии?
Читай наш обзор лучших российских курсов диетологии

Мечтаешь разобраться как похудеть дома?
Ознакомься с обзором лучших методов похудения онлайн
Сравнительный обзор лучших дневников питания

Пройди наш опрос:

А какие вы выбираете способы похудения?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Людмила Иванова
Людмила Иванова / автор статьи, врач-диетолог
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как похудеть ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Прокрутить наверх