Предлагаем краткий обзор восьми вредных привычек, от которых следует воздерживаться во время борьбы с компульсивным перееданием. Содержание статьи: Отсутствие планирования приемов пищи провоцирует компульсивное переедание Постоянное подавление своих…
Содержание статьи: Страдающие компульсивным перееданием имеют избыточный вес У страдающих компульсивным перееданием отсутствует сила воли Страдающим компульсивным перееданием надо просто научиться себя контролировать От компульсивного переедания страдают только…
Содержание статьи: При серьезных заболеваниях, приеме медикаментов с сильной «побочкой» и сложной генетике Заболевания, вызывающие ожирение — синдром Прадера-Вилли Заболевания, вызывающие ожирение – поликистоз яичников Заболевания, вызывающие ожирение…
Содержание статьи: Отправляйтесь на утреннюю тренировку Худейте вместе с друзьями Определите источник своего вдохновения Ставьте себе промежуточные мини-цели Исправляйте свои пищевые привычки Мыслите позитивно Не перестарайтесь Фотографируйте свой…
Содержание статьи: Пищевые волокна В современном мире потребление клетчатки значительно снизилось. Пищевые волокна снижают питательность продуктов Клетчатка и диабет 2-го типа Пшеница: наиболее популярная зерновая культура Пищевые волокна…
На сегодняшний день известны десятки способов избавиться от лишнего веса – диеты с пониженным содержанием жиров или углеводов, водное голодание, силовые нагрузки, кардиотренировки и т.д. Тем не менее,…
Для всех, кто страдает ожирением или лишним весом, восстановление массы после ее потери является огромной проблемой. Решения предлагались разные: диета, поведенческая терапия, физические упражнения или их смешение в…
Пищевая зависимость характеризуется потерей контроля над тем, что и в каких количествах человек ест. Данное состояние считается не менее опасным, нежели склонность к наркотическим веществам. Из-за отсутствия удовлетворения…