Как можно избавиться от лишнего веса: на примере реальной истории

Содержание статьи: Лишний вес привел Кэти к операции по шунтированию желудка Хотя Кэти переедала с детства, но сначала лишнего веса у нее не было Движение по карьерной лестнице…

Как похудеть ру

Переедание: помогите себе сами и позвольте другим помочь вам

Содержание статьи: Процесс отказа от переедания может быть долгим и мучительным Препятствий на пути к полезным привычкам много Поддержка друзей – мощная сила в борьбе с перееданием Да…

Как похудеть ру

Переедание – кто находится в зоне риска?

Любителей вкусно поесть нельзя без суда и следствия отправлять в список обжор, ведь каждого из нас порой настигает это первобытное желание – съесть три куска торта вместо одного…

Как похудеть ру

компульсивное переедание

Предлагаем несколько советов, как можно контролировать компульсивное переедание. Содержание статьи: Еще одна диета не решит проблему компульсивного переедания Мысли не об ограничении, а о разнообразии питания помогают в…

Как похудеть ру

Эмоциональное переедание

Как избавиться от этого! Содержание статьи: Как избавиться от этого! 7 способов справиться с эмоциональным перееданием 1.Выясните, каковы триггеры вашего переедания 2.Старайтесь заранее предотвращать эмоциональное переедание 3.Ешьте только…

Как похудеть ру

Гипноз для похудения: принцип действия и особенности

На сегодняшний день известны десятки способов избавиться от лишнего веса – диеты с пониженным содержанием жиров или углеводов, водное голодание, силовые нагрузки, кардиотренировки и т.д. Тем не менее,…

Как похудеть ру

8 признаков пищевой зависимости

Пищевая зависимость практически ничем не отличается от наркотической или алкогольной. Постарайтесь вспомнить, как часто вы ловили себя на мысли, что все время думаете о чем-то вкусненьком, жирненьком и…

Как похудеть ру

Пищевая зависимость

Пищевая зависимость характеризуется потерей контроля над тем, что и в каких количествах человек ест. Данное состояние считается не менее опасным, нежели склонность к наркотическим веществам. Из-за отсутствия удовлетворения…

Как похудеть ру