Быть здоровым очень просто, верно? «Ешьте меньше, двигайтесь больше». Легко сказать, но на деле все оказывается гораздо сложнее. Подобные рекомендации имеют общий характер и не дают конкретики, когда…
Вам 40 или чуть больше, и вы заметили, что сбросить лишний вес стало труднее? У вас появился нежелательный жирок и дряблость в области талии? Вы осознаёте, что диета,…
Хорошая физическая форма, стройная и подтянутая фигура – показатель отличного здоровья, молодости и успешности современного человека. Идеальные пропорции тела редко достаются от природы. Приходится прилагать немало усилий, чтобы…