Revoflex Xtreme для похудения

1. Что собой представляет популярный тренажер Revoflex Xtreme
2. Для чего необходим Revoflex Xtreme?
3. Можно ли заниматься на тренажере людям с различными заболеваниями?
4. Когда необходим тренажер для домашних упражнений?
5. Какие мышцы можно прокачать с помощью домашнего тренажера
6. Тренажер для тела Revoflex Xtreme. Преимущества
7. Показания к применению
8. Противопоказания к занятиям
9. Инструкция по применению
10. Revoflex Xtreme. Комплекс упражнений

Revoflex Xtreme – устройство, специально разработанное для тренировок и эффективного снижения веса. Позволяет успешно проводить занятия в домашних условиях и существенно экономит время и деньги на посещение спортзалов.

Представляет собой спортивный, качественный и удобный домашний тренажер, имеющий множество плюсов:

• многофункциональность;
• компактные размеры;
• небольшой вес;
• мобильность.

Используется для похудения, прокачки практически всей мышечной массы, создания рельефности мышц, подтягивания контура тела. Может применяться примерно в 44 положениях.

Регулярные домашние занятия в течение всего нескольких минут позволяют:

• укрепить мышцы груди;
• накачать руки и ноги;
• подтянуть живот и пр.

Итог – стройное и красивое тело. При этом стоимость тренажера намного меньше, чем цена абонента в хороший фитнес клуб. Занятия можно проводить в привычной обстановке в любое удобное время, не покидая квартиры или дома.

Что собой представляет популярный тренажер Revoflex Xtreme

Конструкция девайса достаточно проста, но в ней учитываются все необходимые параметры для комфортных домашних занятий. Тренажер оснащен роликами для проработки разных мышечных групп.

Предусмотрены оптимальные показатели сопротивления – до двадцати пяти килограмм. Набор характеристик дает возможность выполнить не менее четырех десятков разнообразных упражнений, в том числе классическую прокачку прямых и косых мышц брюшного пресса, а также проработку почти всех мышц тела. В этом – уникальность домашнего девайса для похудения, общего оздоровления и моделирования фигуры.

Технические характеристики:

• масса – один килограмм;
• наличие высокопрочных эластичных шлангов из специальной резины;
• ручки, имеющие особое и чрезвычайно приятное тактильное покрытие;
• удобные накладки для ног, которые не оставляют следов на полу и не скользят;
• сумка, позволяющая переносить тренажер в комплекте.

Revoflex Xtreme – современный, качественный универсальный девайс, предназначенный для занятий спортом дома. Универсальность устройства в том, что оно одинаково подходит разным категориям пользователей:

• женщинам;
• мужчинам;
• подросткам;
• спортсменам-любителям;
• профессионалам;
• неподготовленным новичкам и пр.

Отличие тренажера от других подобных приспособлений для прокачки мышц в домашних условиях – отсутствие любых проблем при использовании девайса. Разный уровень физической подготовки не является препятствием для выполнения комплекса упражнений.

Производители предусмотрели шесть основных уровней физической выносливости. Для тех, кто всегда желает оставаться в форме, этот девайс станет оптимальным выбором. Большое преимущества тренажера – компактный размер и малый вес, что позволяет брать его с собой на отдых, в путешествие и т.д.

Для чего необходим Revoflex Xtreme?

В современном мире культивируется красивое, сильное и здоровое тело. Наиболее простой и доступный способ получить желаемое – регулярно заниматься спортом. Обычных пробежек, прогулок на свежем воздухе и традиционной зарядки для этого совершенно недостаточно.

Получить красивый рельеф мышц можно только в одном случае – занимаясь на тренажерах. При этом обязательное условие достижения отличных результатов – регулярность занятий и использование специальных спортивных девайсов высокого качества.

Выполнение рекомендованных комплексов упражнений и использование такого девайса, как тренажер для тела Revoflex Xtreme гарантирует следующие результаты:

1. Красивые мышцы.
2. Силу и выносливость.
3. Крепкое здоровье.

При необходимости тренажер может успешно использоваться людьми с ожирением любой степени и небольшим превышением массы тела. Наряду со специальной диетой физические упражнения и прокачка мышц дают великолепный эффект.

Можно ли заниматься на тренажере людям с различными заболеваниями?

Для занятий не существует подобных противопоказаний и ограничений. Даже при наличии заболеваний сердца и сосудов, вегетососудистой дистонии, артериальной гипертензии и других сопутствующих ожирению патологий рекомендуется заниматься на тренажерах. Перед тем, как приступить к тренировкам такие лица обязаны получить консультацию лечащего врача и спортивного тренера.

По мере похудения:

• начнет увеличиваться физическая выносливость;
• значительно улучшатся общие показатели здоровья;
• стабилизируется артериальное давление и т. д.

Специалисты определят вам допустимую степень нагрузки и подскажут оптимальный комплекс упражнений. Нагрузки в случае избыточного веса/ожирения и сопутствующих заболеваний дозированные. Они увеличиваются постепенно! Со временем выполнять упражнения станет все легче и легче.

Когда необходим тренажер для домашних упражнений?

Девайс отлично подойдет при необходимости не только коррекции веса и прокачки разных групп мышц. Домашние упражнения позволят:

• улучшить работу сердца и сосудов;
• укрепить скелет и суставы;
• стимулировать кровообращение.

Комплексный лечебно-профилактический эффект заключается в благотворном влиянии на работу всех органов и систем. Это – поистине уникальный кардиостимулятор, предназначенный для профилактики самых разнообразных сердечно-сосудистых патологий.

Тем, кто планирует самостоятельно корректировать массу тела и избавиться от лишней жировой прослойки в проблемных местах, вполне по силам подобрать простой и действенный комплекс из несложных упражнений. К девайсу прилагается понятная любому пользователю инструкция, из которой следует:

Видимый результат можно получить благодаря ежедневным тренировкам в домашних условиях в течение всего пяти или десяти минут.

Главное условие – регулярность физических нагрузок. Занятия время от времени не принесут ощутимого результата. Тренировки должны быть достаточно интенсивные. Если использовать дополнительные меры для похудения, то эффект от тренировок усиливается. К таким дополнительным методам относят в первую очередь специальные диеты.

Если после тренировки человек начинает налегать на вредные продукты, жирные блюда, сладости, магазинные синтетические напитки, то похудения достичь не удастся. Любые физические упражнения – это только часть программы для похудения. Она должна быть составлена грамотно и с учетом индивидуальных факторов:

• наличия избыточного веса/ожирения в той или иной степени;
• особенностей организма, включая физическую подготовку;
• сопутствующих диагнозов;
• причин, вызвавших лишний вес;
• возраста;
• пола и т.д.

В идеале процесс похудения и общего оздоровления организма должен проходить под наблюдением врача. В случае значительного превышения массы тела лучшим решением станет обращение к врачу и прохождение медицинских обследований. Специалист сможет установить причину набора лишних килограммов. Это может быть, как привычка переедать и злоупотребление вредными продуктами, так и наличие самых разнообразных патологий.

Ожирение, как и не слишком большое превышение веса нередко является следствием:

• эндокринных болезней, включая сахарный диабет;
• гормональных проблем;
• приема некоторых медикаментов и т.д.

И в этом случае отличным выходом уменьшить вес и улучшить общее состояние здоровья станет покупка такого девайса, как тренажер Revoflex Xtreme. Заболевания – это не препятствия к домашним занятиям спортом!

Какие мышцы можно прокачать с помощью домашнего тренажера

Систематическое выполнение несложных упражнений даст возможность быстро и безопасно избавиться от лишнего веса, проработать проблемные зоны, скорректировать контуры тела, избавиться от подкожного и висцерального жира, устранить симптомы целлюлита, улучшить эластичность кожи, убрать складки на талии, бедрах, руках. Выполняя комплекс упражнений, можно прокачивать мышцы:

• живота;
• ягодиц;
• бедер;
• нижних и верхних конечностей;
• груди;
• спины.

Во время каждой тренировки человек получает позитивный энергетический заряд и тонус на весь день. Поэтому комплекс упражнений показан при сниженном настроении, нарушении засыпания и бессоннице, головных болях, скачках артериального давления, метеочувствительности, склонности к депрессиям и пр.

Тренажер для тела Revoflex Xtreme. Преимущества

Разработчики позаботились о полной безопасности тренировок. При изготовлении используются прочные специальные материалы, которые исключают травмы и повреждения. Девайс не царапает пол, исключает скольжение по любой поверхности, соскальзывание рук и т.д. Заниматься на нем могут все люди без исключения, включая подростков и пожилых людей.

Плюсы тренажера:

1. Компактность.
2. Легкий вес.
3. Мобильность.
4. Прочные материалы изготовления.
5. Универсальность.
6. Возможность проработки практически всех групп мышц.
7. Современный удобный дизайн.
8. Простота выполнения упражнений.
9. Отсутствие необходимости в специальном дорогостоящем сервисном обслуживании.
10. Самостоятельный подбор комплекса упражнений.

Конструкция предусматривает регулировку под разные нагрузки – от интенсивных, до щадящих. Девайс берут с собой на дачу, на отдых, в путешествие и т.д.

Заниматься на тренажере можно в городской квартире, загородном доме, на воздухе в саду, в лесу, на балконе, на террасе и так далее. Первые результаты заметны уже через неделю или две интенсивных ежедневных занятий. Это уменьшение веса, подтягивание живота, устранение лишней жировой прослойки в проблемных местах, улучшение сна, настроения и общего самочувствия.

Самостоятельно подбирать упражнения, дозировать нагрузки, их интенсивность и продолжительность разрешается только в случае отсутствия любых тяжелых заболеваний. Плохая и средняя физическая подготовка при условии здорового организма – не препятствие для занятий. Однако в этом случае нагрузки увеличивают постепенно. Если появилась сильная тахикардия, боль в мышцах и другие неприятные симптомы переутомления тренировку нужно прекратить и дождаться улучшения состояния. Затем занятия продолжают.

Новичкам рекомендуется начинать с кратковременных занятий – буквально до трех минут в день. Через несколько дней продолжительность тренировки увеличивают до пяти минут.

Показания к применению

Любые спортивные девайсы имеют свои особенности и показания к использованию. Не исключение и Ревофлекс Экстрим. Выполнение упражнений в домашних условиях показано:

• для стабилизации веса;
• для поддержания здоровья и физической формы;
• для коррекции объема проблемных зон;
• для формирования рельефных мышц;
• для укрепления сердца и сосудов.

Тренажер успешно применяется в спортивной медицине с целью улучшения показателей на соревнованиях, а также как часть программы реабилитации спортсмена после травм. Грамотно подобранный комплекс упражнений позволяет успешнее пройти курс восстановления и сократить срок общей реабилитации даже при наличии серьезной травмы в прошлом.

Особенно показаны домашние упражнения для лиц, страдающих ожирением любой степени. При этом не имеет значения сопутствующие факторы: причины, вызвавшие ожирение, индекс массы тела, возраст и пол пациента. Преимущества девайса для занятий – отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы и возможность успешно справиться с поставленной задачей. Как правило, людям с ожирением сложно выполнять многие упражнения и проблематично подобрать подходящий тренажер для домашних занятий.

Ревофлекс не нагружает организм пациента с ожирением слишком сильно и не вызывает негативных реакций. С помощью специалиста можно подобрать и разработать оптимальный план занятий. Результат – успешное снижение веса и улучшение общих показателей здоровья.

Противопоказания к занятиям

Стоит отложить тренировки при обострении любых хронических заболеваний, остром состоянии, например, гриппе или простуде, высокой температуре тела, болях неясной этиологии, плохом общем самочувствии.

Противопоказания к выполнению упражнений:

• сильная боль в суставах, вызванная сезонным или любым другим видом обострения имеющегося заболевания опорно-двигательного аппарата;
• обострение болезней сердца и сосудов, сопровождающееся негативной симптоматикой и требующее участия врача;
• подозрение на инфаркт или инсульт;
• сильная головная боль;
• головокружение;
• частое сердцебиение.

Любой из вышеперечисленных признаков может быть симптомом какого-либо опасного состояния/заболевания. Следует отличать не слишком значительную тахикардию, вызванную физической нагрузкой и учащение сердцебиения из-за ухудшения состояния при сердечно-сосудистых, эндокринных и неврологических заболеваниях. Помните: ускорение сердцебиения при занятиях спортом – обычное явление, которым сопровождается любая кардио тренировка.

Состояние после инсульта и инфаркта не является безусловным противопоказанием к занятиям на тренажере. После прохождения лечения и получения разрешения лечащего врача пациент может начать заниматься спортом, совершать дозированные пробежки, качаться на тренажерах и пр.

Инструкция по применению

Девайс чрезвычайно универсален. Помимо большого списка показаний и возможности заниматься в удобных условиях, его используют при любом положении тела.

Занятия можно проводить в следующих позициях:

1. Лежа на поверхности.
2. Сидя.
3. Стоя.

Упор делается:

• на коленках;
• на кончиках пальцев;
• на всей стопе.

Алгоритм занятий:

1. Выбрать нужное положение тела.
2. Взять ролики в руки.
3. Начать прорабатывать группу мышц.

Мышцы получают определенную нагрузку по очереди. Это происходит во время натяжения и ослабления резиновых шлангов.

Revoflex Xtreme. Комплекс упражнений

Они чрезвычайно просты и могут успешно выполняться неподготовленными людьми и подростками. Продолжительность тренировки – пять минут.

1. Бицепсы.
   В положении стоя, ноги на ширине плеч.
2. Мышцы спины.
   С упором на коленях и фиксацией роликов на носках.
3. Живот, косые мышцы.
   Положение тела – на боку, попеременно меняется положение роликов в руках.
4. Живот, брюшной пресс.
   Поза с упором на колени, полулежа, с роликами в руках.
5. Ягодицы.
   Поза – сидя на поверхности, упор – под ногами, с роликами в руках.

Лучший помощник для похудения и здоровья – это универсальный спортивный девайс тренажер Revoflex Xtreme. Упражнения с его помощью помогут решать множество проблем – уменьшить массу тела, улучшить рельеф мышц, увеличить физическую выносливость, провести лечебно-оздоровительный курс после травмы и пр.